Hogyan befolyásolja a túlzott sport a termékenységet
Arisztotelésznek igaza volt. Középen az erény. Még akkor is, ha valami olyan egészségesről van szó, mint gyakorlat. És az, hogy amikor egy pár gyermekvállalást fontolgat, tudnia kell, hogy a túlzott és a fizikai aktivitás hiánya egyaránt következményekkel jár majd termékenység. Ebben az értelemben, amint Dr. Verdú Victoria, a Ginefiv Klinika nőgyógyászati koordinátora figyelmeztet, fontos, hogy akik a következő évben szülők szeretnének lenni, ne kövessék el azt a hibát, hogy intenzív edzésekkel küzdenek a karácsonyi túlzások ellen. Vagy éppen ellenkezőleg, ha még mindig nincs szokása rendszeresen sportolni, akkor a legalkalmasabb az indulásra.
"A mozgásszegény életből az átmenet egy nagyon extrém testgyakorlásba, hogy a lehető leghamarabb fogyjon, a reproduktív képesség szempontjából kontraproduktív lehet. A túl sok sport és az intenzív testmozgás csökkenti a terhesség esélyét" - mondja a szakember. Erről azt biztosítja, hogy nők esetében a túl sok vagy túl kevés testmozgás hormonális egyensúlyhiányt okozhat, amely megváltoztatja az ovulációt. A férfiaknál pedig a spermiumok minősége és mennyisége.
Ugyanígy az olyan anyagok fogyasztása, mint a szteroidok vagy az anabolikák, összefüggésbe hozható a tesztoszteron hormonszintjének csökkenésével, a herék kisebb méretével és a spermiumok számának csökkenésével is. Ahogy "a negatív energiamérleg, a testzsír és a vércukorszint alacsony százaléka befolyásolja a hormonok, például az inzulin vagy a leptin termelését, ami megzavarhatja az ovulációt" - magyarázza Verdú, amenorrheara vagy a menstruáció hiányára utalva.