Normális, hogy nem hízik a 20. héten Terhesség
A szokásos dolog az, hogy a terhesség előrehaladtával a nő apránként hízik. Azonban minden nő nem egyforma, és a terhesség folyamata nem egyformán megy végbe. A terhes nők kis többsége csodálkozik Normális, hogy nem hízik a 20. héten? Ezen a héten áttekintjük az összes választ.
Aggódik, hogy nem hízik? Csendes. Van terhességi számológép, ez egy módszerből áll a kiló terhesség számológéppel.
Súlygyarapodás terhesség alatt
A terhesség alatti megfelelő testsúly-ellenőrzéshez olyan szempontokat kell figyelembe venni, mint a testmagasság, a terhesség előtti súly, a természetes alkat, a korábbi betegségek stb.
A terhesség alatt történő súlygyarapodás nem okozhat túlzott aggodalmat mindaddig, amíg ez nem kockázatos. A terhesség megfelelő fejlődéséhez az étrendnek egészségesnek, változatosnak és bizonyos tápanyagokban gazdagnak kell lennie.
Egy másik fontos tényező a BMI (testtömeg-index). Az első prenatális látogatáson a szülésznő megmér és lemér, hogy kiszámolja a terhesség alatt megtermelt kilókat. Ez a számítás a testtömeg-indexed (BMI) alapján történik, amely szerint ebben a 9 hónapban kell keresned:
- 10 és 12 kg között, ha a BMI 18,5 és 24,9 között van.
- 12-18 kg, ha a BMI alacsony (kevesebb, mint 18,5).
- 7 és 10 kg között van, ha a BMI nagyobb, mint 25.
A terhesség alatt hízni való átlagos időtartama napi 200-300 kalória, és ennek végén 9-15 kiló között nőtt a súlya.
Mindezek az adatok a terhességi súlyszámológép.