Hogyan csal meg az agyad, ha más dolgok közben eszel - BBC News World
Képforrás, Thinkstock
Szakértők rámutatnak, hogy az agy nem regisztrálja, hogy mennyit eszünk, amikor más tevékenységek elterelik a figyelmünket.
Eszik reggelit vagy ebédet, vagy akár harapnivalót is, miközben televíziót néz, sétál vagy bármilyen más tevékenységet végez, amely elnyeli a figyelmét?
Ebben az esetben nagy a kockázata annak, hogy sokkal többet eszik és hízik.
Számos tanulmány kimutatta, hogy azok, akik egyidejűleg tévénézés, videojátékok, olvasás vagy bármilyen egyéb tevékenység közben esznek, több kalóriát fogyasztanak.
Az orvos, Suzanne Higgs, az étvágylélektan szakértője az Egyesült Királyság Birminghami Egyetemén, egy olyan csapat tagja volt, amely több vizsgálatot is kiértékelt az ügyben.
A Birminghami Egyetem webhelyén közzétett cikkében Higgs megjegyezte, hogy "gondosan áttekintettünk 24 tanulmányt, amelyek összehasonlították azokat az embereket, akik kizárólag figyelmesek voltak arra, amit ettek, másokkal, akik így tettek, miközben más tevékenységek, például televízió nézése vagy a a számítógép ".
Vége Talán téged is érdekel
A kutatás megállapította, hogy "amikor az emberek elterelik a figyelmüket, tévét néznek vagy más dolgokat csinálnak, hajlamosak egyszerre többet enni".
De emellett a tanulmány kimutatta, hogy ezek az emberek hajlamosak voltak később kompenzálni azzal is, hogy még többet ettek.
Az okot nem annyira a gyomorban, hanem az agyban kell keresni.
"Ha nem figyelünk arra, hogy mit eszünk, mert zavartak vagyunk, akkor az agy nem dolgozza fel, nem érezzük magunkat annyira telinek, következésképpen több kalóriát fogyasztunk a pillanatban és később is" - mondta Jane Ogden a BBC az Egyesült Királyság Surrey Egyeteméről.
Séta közben egyél
Képforrás, Thinkstock