Hogyan edzenek a Victoria’s Secret modellek a karcsú, gyönyörű lábakért

Bármely modell fő fegyvere a lába, ezért a Victoria's Secret angyalai különös figyelmet fordítanak edzésére. Justin Gelband modell személyi edző és maguk a modellek elmagyarázták, hogyan kell edzeni, hogy karcsúak legyenek a lábad és anélkül, hogy túlzottan növelnéd az izomtömeged.

Miután tanulmányozta az oktató tanácsát és a modelleket, Napos oldal megmondja, milyen gyakorlatokat kell végrehajtani, és milyen intenzitással, hogy a lábak gyönyörűek legyenek anélkül, hogy túl sok izom fejlődne.

Fűtés

Lehetetlen zsírégetni egy helyen. Ezért a zsírréteg megszabadulása és a lábak karcsúsítása érdekében fontos olyan kardio terhelés hozzáadása, amely elősegíti a test edzését és fogyását.

"Az úszás, a futás és a kerékpározás olyan dolgok, amelyek könnyen megszokássá válhatnak, és bárkit gyorsan formába hoznak. A jó kardiovaszkuláris testmozgás fontosabb, mint maga az edzés" - mondja Justin Gelband oktató.

---