Hogyan fogytam a súlyom felét egy év alatt; BBC News World
Emma Halford edzőteremben szerzett tapasztalata hatalmas hatással volt családi életére.
Emma Halford 5'7 ", 98 kg-os, gyűlölte a megjelenését. Most életének és arculatának nincs sok köze ahhoz a személyhez, aki éppen tizenkét hónappal ezelőtt volt.
"Még a tükörbe sem tudtam nézni" - mondta a 31 éves brit háromgyermekes édesanya a BBC-nek.
"Nem javítottam a hajamban, és nem is vettem saját ruhákat. Anyám azért tette meg helyettem, mert nem bírtam bevásárolni.".
Ő sem ment kifelé játszani a gyermekeivel.
Az életmód megváltoztatása előtt Emma Halford súlya 98 kg volt.
De egy újévi ígéret után Emma Halford úgy döntött, hogy radikálisan megváltoztatja életét, amelynek eredményeként az eredeti súlyának csaknem a fele mindössze 12 hónap alatt elveszett.
"Most Szeretek tükörbe nézni és szelfizni"Nevet, 44,5 kg-mal kevesebbet nyom. Valójában Halford drámai átalakulását fényképekkel rögzítette, amelyeket feltöltött az Instagram-fiókjába.
És mi volt életmódváltásod legnagyobb titka? Súlyemelés.
"Rettegve" az edzőterem közepén
Most Emma Halford 100kg-ot tud guggolni.
"Amikor először emeltem súlyokat, megrémültem" - emlékszik vissza.
"Láttam magam az edzőterem közepén állni, körülötte nagy, termetes férfiak".
"Az egyik furcsa dolog, ami az edzőteremben történik, az az, hogy az emberek hajlamosak azt gondolni, hogy mások rájuk néznek, és nem" - mondja az idő perspektívájával.