Hogyan hajtsuk végre a tibeti buddhista meditációt! Tibeti gyógyító meditáció!
Fedezze fel, hogyan kell meditálni otthon megfelelő és egyszerű módon. Megtanulja a különféle meditációs technikákat és azok előnyeit is
- Kapcsolatot szerezni
- Egyéb alkalmazások
Hogyan hajtsuk végre a tibeti buddhista meditációt.
A tibeti buddhizmus a meditáció sokféle lehetőségét kínálja. Általánosságban elmondható, hogy a Shambhala és a Diamond olyan gyakorlati lehetőség, amelyet a nyugatiak kevésbé találnak idegennek.
 |
| buddhista meditáció |
Utasítások a tibeti buddhista meditációhoz.
1- Szivárványfény meditációs gyakorlat. Bár a tibeti buddhisták többsége minden nap közvetít a Jóga Guruval, megengedett, hogy egy egyszerű Szivárványfény-gyakorlattal kezdje.
2- Üljön egyenesen egy kényelmes székben. Helyezze a lábát a padlóra. Üljön nyugodt testtartásban. Húzza kissé az állát a mellkasa felé.