Hogyan használjuk a citromhéjat az ízületi fájdalmak enyhítésére - Kirroyal
A citrom olyan citrusfélék, amelyeket az ókortól kezdve élelmiszer-, kozmetikai és különösen gyógyászati célokra használtak. Különböző tulajdonságai közül a legjelentősebb a magas C-vitamin-koncentráció, de ugyanolyan figyelemre méltóak az ásványi anyag-keverékek, illóolajok és antioxidánsok.
Eddig kiderült, hogy képes megerősíteni az emberek immunrendszerét, és segít többféle betegség, például bakteriális fertőzések, influenza és megfázás kezelésében. Szintén a lúgos táplálékcsoport része, méregtelenítő és vízhajtó hatású.
Annak ellenére, hogy világszerte annyira használják, az emberek túlnyomó többsége figyelmen kívül hagyja a legsokoldalúbb részt, a héjat, amely 20-szor több C-vitamint és gyulladáscsökkentő komponenst tartalmaz, amelyek nagyon hasznosak lehetnek az ízületek fájdalmainak kezelésében.
Ma meglátjuk a citrom és a meglehetősen egyszerű recept használatának legfontosabb előnyeit az ízületi fájdalmak csillapítására és leküzdésére.
Citromhéj az ízületi fájdalmak enyhítésére
A lé kifacsarása után mindenki jobban szeret megszabadulni a citrom héjától, annak rendkívül keserű íze miatt. Ennek ellenére fontos tápanyagforrás. A gyümölcs ezen részéből nemcsak illóolajokat nyernek, hanem a C-vitamint, a phelandrént és a természetes rostokat, például a pektint is.
Szerves savakat is szállít, például citromsavat, hangyasavat és almasavat. Másrészt finom olajai nyugtató gyulladáscsökkentő hatást fejtenek ki, és segítenek enyhíteni az ízületek fájdalmát.
Ez, valamint magas A- és C-vitamin-tartalma elősegíti az ízületi gyulladás kezelését és csökkenti az idő előtti kopás kockázatát. Hangsúlyozni kell azt is, hogy nagyon jó kalcium-, vas- és káliumforrás, ez a három ásványi anyag erősíti az izmokat, a csontokat és az ízületeket.