Hogyan kell méregteleníteni az útmutatót a test méregtelenítésére (egészségesen) a 2019-es Vogue Spain-ben
Hogyan csinálsz méregtelenítést? A Vogue kutatja a méregtelenítés előnyeit, és megkérdezi a szakértőket, hogyan lehet valóban kihasználni annak előnyeit
Bármely ünnepi szezon után természetesen visszatérünk néhányra Egyensúly. Január mindig a jó határozathozatal hónapja, különösen az egészségügy terén. A jólét növekvő tendenciája felé méregtelenítés A tisztítások pedig azt jelentik, hogy a gyümölcslevektől kezdve az ősemberi étrendig rengeteg lehetőség kínálkozik - így szinte lehetetlen megtudni, mi is működik valójában. A Vogue dekódolja a méregtelenítés mögött rejlő tudományos titkokat, és megkérdezi a szakértőket, hogyan kell őket csinálni a legegészségesebb módon a legjobb eredmény elérése érdekében.
Mi a méregtelenítő?
A méregtelenítés a természetes folyamat, amely a májban kezdődik. Ez a test, amely a test súlyos munkájának elvégzéséért felelős, percenként csaknem 1,4 liter vért szűr le, lebontva és semlegesítve a mérgező anyagokat, és rendkívül reaktív metabolitokká (metabolikus folyamatok során keletkező molekulákká) alakítva, amelyek ezt követően epe formájában választódnak ki ( a test belseje a bélen keresztül, ürülékként vagy vérként (a vesék által leszűrve és karbamiddá alakulva).
A toxinok tartománya: éles - például alkohol vagy dohány - halmozott, alacsony minőségű toxinokig, amelyek sokkal kevésbé észrevehetők - például szennyeződések vagy peszticidek az ételben.
"A méregtelenítés az, amit teste természetes módon tesz, hogy semlegesítse, átalakítsa vagy eltávolítsa a nem kívánt anyagokat vagy toxinokat" - mondja Dr. Frank Lipman, a funkcionális és integratív orvoslás úttörője, a How To Be Well című könyv szerzője. "Ez a test elsődleges funkciója, amely folyamatosan dolgozik és kölcsönhatásban áll a test összes többi funkciójával".
A méregtelenítő a test természetes méregtelenítési folyamatának fokozására, optimalizálására és támogatására szolgál az általunk bevitt méreganyagok mennyiségének csökkentésével, a szervezet megfelelő működéséhez szükséges tápanyagokkal való ellátása mellett.
Miért kellene méregteleníteni?
Amikor a test túlterhelt méreganyagok - különösen engedékeny, de alacsony tápanyagtartalmú étrend vagy például az alkoholfogyasztás tartós periódusának eredményeként - az anyagcsere lelassul. Ennek eredménye a fáradtság, a folyadékretenció, a nyugtalan alvás és a fokozott szorongás érzése. Vajon ismerősnek tűnik?
A jó hír az, hogy egy méregtelenítő képes visszaállítani mindezt. "Ez egy nagyszerű lehetőség a reset gomb megnyomására" - mondja Dr. Lipman.
Az előnyök között a hatékony méregtelenítés javíthatja az általános egészségi állapotot a test mérgező terhelésének csökkentésével, valamint a szervezet természetes toxineltávolítási folyamatainak optimalizálásával.
"Az emberek hajlamosak érezni több energiával Fogyás közben a bőrük kitisztul, kevésbé duzzadnak, fájdalmaik javulnak, és gyakran észreveszik koncentrációjuk és fókuszuk javulását. Enyhítheti a puffadást és a gázokat, és csökkentheti a cukor utáni vágyakat ".
Meddig kell tartania egy méregtelenítésnek?
A méregtelenítés célja, hogy segítsen a természetes eliminációs rendszerben, hogy ez jobban megbirkózzon az étrenddel és a rendszeres tevékenységekkel - ez egy újraindítás, így a méregtelenítésnek nem kell örökké tartania. Dr. Lipman azt javasolja, hogy kezdje meg a méregtelenítést két hét.