Hogyan készítsünk aszalt gyümölcs zab granolát - Nutresalut

Ez a granola recept nagyon könnyen elkészíthető, és lehetővé teszi néhány elkészítését gazdag és egészséges reggelit hogy az egész család imádni fogja. Otthon gluténmentes zabpehellyel készítjük, nehéz megtalálni őket, de néhány diétás és biotáplálékban lehet vásárolni.

Ha nincs zabpehely, akkor bármilyen más típusú pehellyel elkészítheti (például a hajdina és a köles sem tartalmaz glutént). Diófélékkel is variálhatsz, én nagyon szeretem a pisztáciával és a mandulával, de próbálkozz más lehetőségekkel, és tartsd be magad a legjobban. A csövek és a magok nagyon gazdag tapintást kölcsönöznek neki!

Granola recept zabpehellyel és dióval

150 g finom hengerelt zab
100 g hámozott nyers pisztácia
30 g nyers mandula bőrrel
20 g pörkölt válogatott mag (napraforgómag, tökmag, lenmag, chia mag és szezámmag)
20 g szárított áfonya vagy mazsola
40 g teljes nádcukor
40 g agave szirup
2 cp extra szűz olívaolaj
¼ cp. sót