Hogyan készítsünk egészséges fagylaltokat és popsicle-eket - Hogarmania

Tanulja meg ezeket a finom, alacsony kalóriatartalmú recepteket a legfrissebb desszertek és előételek elkészítéséhez.

Nyáron semmi sem vonzóbb, mint a fagyott menő. Vannak azonban esetek, amikor kerüljük fogyasztásukat, mert többségük magas kalóriabevitel mellett hozzáadott cukrot tartalmaz.

Megoldásunk van arra, hogy sajnálat nélkül fogyasszunk fagylaltot vagy popsicle-t. Fedezze fel, hogyan kell elkészíteni a fagylaltot házi és egészséges összetevők. Ezenkívül tökéletes lehetőség a gyümölcsök és zöldségek bevezetésére a kicsik étrendjébe. Imádni fogják!

1. Barackpóló

Nyáron több gyümölcsöt fogyasztunk, mint az év többi részében. Magas víztartalma és hűtőereje tökéletes szövetségessé teszi a hő leküzdését.

A póló elkészítéséhez őszibarackot, gyümölcsöt használtunk nagyon egészséges, magas A és C csoport vitamin tartalommal. Ezenkívül segít csökkenteni a rossz koleszterint és szabályozni a vércukorszintet.

Hozzávalók:

• Őszibarack
• mész

Kidolgozás:

1. Vágja le a őszibarack és egy turmixgép vagy keverő segítségével ledaráljuk.

2. Nyomja össze a meszet, adja hozzá a gyümölcslé és mindent jól összekever.

---