Hogyan készítsünk egészséges szuperfehérje gofrit - Andrea Carucci
Cukor-, glutén- és tejmentes
Gondolta, hogy nem lehetnek egészséges, egészséges és tápláló # ostyák? És fehérje?
Elmagyarázom, hogyan kell elkészíteni őket, és hogyan kell elfogyasztani egy reggelit vagy harapnivalót, amelyet meg fog ismételni, amikor csak lehet. Ez biztosítja Önnek a szükséges tápanyagokat, és soha nem gondolta, hogy a gofri biztosíthatja Önnek. Ezek egészséges gofri vannak fehérje Y zsírmentes!
Kiválóan mennek hozzájuk edzeni az edzőteremben, SuperFood és nagyon fehérje. Ez a recept az #Cukormentes # Glutén nélkül mert # -et használtamzabpehely glutén nélkül Y #Tejmentes hogy a # mellettfőzőbanán és a kókuszdió adja nekünk a #Tápanyagok tele kellett lennie energiával.
Nak,-nek kókuszdió A múltkori bejegyzésben már beszéltünk arról, hogy milyen csodálatos és tápanyagainak előnye. Most ismerkedjünk meg többet a nemesekkel Zabpehely, mi a müzli fő összetevője.
Körülbelül 1,4 gramm Omega 3 100 grammra, és a gabonafélék között található ennek a zsírsavnak a legfőbb forrása. 65% -ával Telítetlen zsírok és 35% -a linolsav, annyira szükséges az omegák feleslegének kiegyensúlyozásához 6, hogy a jelenlegi étrend annyi iparosodott ételt biztosít számunkra.
Eredete mintha származna Közép-Európa ahol bizonyítékot találtak a bronzkori használatáról.
Ez a gabonafélék a balzsam neki idegrendszer. tápláló és élénkítő, nagyon hasznos a harcban depresszió.
Segít az emésztőrendszer problémáiban, mint például gyomorégés, gyomorfekély, étvágyhiány.
Mivel ez egy nagyon teljes gabonafélékről van szó, ezért nagyon ajánlott terhesség és a szoptatás, valamint a diétához gyermekek és az idősek.
Mi több, tonizálja a méhet és hatásai vannak afrodiziákumok, tehát a nemi kapcsolatoknak kedvez. Tekintettel a termékenység, tartalmaz A-vitamin és néhány vitamin a B komplexum ami segít felkészülni a fogantatásra.