Hogyan készítsünk Gabonapépet a Formula tejjel
A gabonakása a csecsemőtáplálás egyik legnépszerűbb étele, mivel a csecsemők általában nagyon kedvelik őket, és sok szükséges tápanyaggal és vitaminnal látják el őket. Számos lehetőség kínálkozik az ilyen típusú zabkása kínálatára, mivel gasztronómiánkban nagyon sokféle, különböző tulajdonságú gabonaféle található.
Ebben a babáknak szóló cikkben meglátjuk hogyan készítsünk gabonakását tejjel, elemezni fogjuk, hogy a gabonafélék jók-e a csecsemőknek, hogyan lehet őket bevinni az étrendjükbe, hogyan lehet házi gabonakását készíteni tejkészítményekkel és hogyan lehet üveghez készíteni.
Jók-e a gabonafélék a csecsemőknek?
A gabonafélék és a gyümölcs általában az első olyan étel, amelyet a csecsemők elfogyasztanak, miután a születésük után néhány hónapig kizárólag tejjel táplálkoznak. A gabonafélék a vitaminok, tápanyagok és energia forrása szükséges a test és a teljes kiőrlésű gabonák megfelelő működéséhez, biztosítva a testet rost és antioxidánsok amelyek segítenek megelőzni a szívbetegségeket, csökkentik a koleszterinszintet és segítenek a béltranzit szabályozásában. Ezért, kiváló étel csecsemőknek és felnőtteknek.
Kétféle formában kínálhatjuk őket:
1. Természetes gabonafélék
Kenyér, tészta, rizs, quinoa, zab, tönköly, rozs, kukorica vagy árpa ... rengeteg természetes lehetőség kínálkozik a piacon, amellyel zabkását készíthetünk csecsemőinknek.
2. Ipari gabonafélék
Az ipari gabonafélék „por” formátumúak, amelyet vízhez, tápszerhez, anyatejhez, állati tejhez, gyümölcspéphez adnak ... felhasználásuk széles körben elterjedt, de a tápértékük kisebb, mint a természetes gabonaféléké, mivel feldolgozzák és nagy százalékban tartalmaznak cukrot.
Nos, ha ismerjük a létező gabonatípusokat, nézzük meg, hogyan lehet ezeket megismertetni a csecsemőkkel.
Hogyan kell bevezetni a gabonaféléket
Miután megismerte előnyeit, elgondolkodhat azon, hogyan és mikor kell bevinni a gabonaféléket a csecsemőhöz. Az Egészségügyi Világszervezet és a Spanyol Gyermekgyógyászati Szövetség javasolja kizárólagos szoptatás 6 hónapos korig függetlenül attól, hogy szoptat vagy mesterséges. Vagyis ennél a kornál a csecsemők nem fogyaszthatnak mást, csak tejet, vizet, infúziókat, gabonaféléket vagy zabkásait, és szoptatásuknak igény szerint kell lennie. A kiegészítő etetés megkezdése mellett a 6 hónapos életkoruknak meg kell felelniük a következő követelményeknek:
- Ha elvesztette az extrudálási reflexet, vagyis amikor egy üres kanalat a szájába helyez, nem dobja ki a nyelvével.
- Támogatás nélkül ül.
- Mutasson érdeklődést az ételek iránt.