Hogyan kezdje el a csecsemőt szilárd ételekkel etetni - Szülői nevelés; Egészség - Szülői tevékenység; Egészség
Eddig a baba étrendje anyatejből vagy tápszerből állt; de ha már négy-hat hónapos, elkezdhet szilárd ételeket adni neki.
Melyik ponton kezdhetem el ételt adni neki szilárd babám?
A legtöbb csecsemő kész szilárd ételeket fogyasztani négy és hat hónapos kor között. Ez idő előtt, ahelyett, hogy lenyelnék az ételt, nyelvüket a kanálhoz vagy az ételhez nyomják. Ez a nyelvlökési reflex elősegíti a csecsemő tejének szopását vagy ivását az üvegből. A legtöbb esetben ezt a reflexet négy hónapos kor elveszíti. A baba energiaigénye ugyanebben az időszakban növekszik, ezért ideális a szilárd ételek bevezetésének megkezdése.
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) azt javasolja, hogy az anyák legalább négy hónapig, de előnyösen hat hónapig kizárólag anyatejjel etessék csecsemőiket, és folytassák a szoptatást, miután 24 hónapos korukig szilárd ételeket vezettek be étrendjükbe. Az első évben kérdezze meg gyermekorvosát a D-vitaminról és a vas-kiegészítőkről.
Hogyan etessük meg?
A babának szilárd ételeket adhat a szokásos etetések bármelyikén. Próbálja meg megtervezni ezeket a felvételeket étkezés közben a család többi tagjával. De ha a baba könnyen elvonja a figyelmét, akkor a legjobb, ha egy csendes napszakot választasz, amikor gyermeke a család többi tagjával együtt szeretne enni.
A fulladás elkerülése érdekében győződjön meg arról, hogy gyermeke felül, amikor szilárd ételeket ad. Ha babája sír vagy elfordul, amikor eteti, ne erőltesse. Sokkal fontosabb, hogy mindketten élvezzék az ételeket, mint hogy a babádnak szilárd ételeket kezdjen egy adott időpontban. Újra szoptasson vagy palackozzon egy ideig, mielőtt újra megpróbálja. Ne feledje, hogy a csecsemő szilárd ételekkel való táplálásának kezdete fokozatos folyamat, és eleinte előfordulhat, hogy táplálékuk nagy részét anyatejjel vagy tápszerrel kapják.
Fontos, hogy a baba megszokja az étkezést: üljön fel, kanalazza az ételt, szünetet tartson a falatok között, és álljon meg, amikor jóllakott. A szilárd ételekhez mindig használjon kanalat. Ezek a kezdeti tapasztalatok segíteni fogják gyermekét egész életében a helyes étkezési szokások elsajátításában.
Egyes szülők megpróbálnak gabonát keverni az üvegben lévő tejbe, de ez nem ajánlott. Ez a módszer a csecsemő fulladását okozhatja. Emellett növelheti az elfogyasztott ételek mennyiségét, és túlságosan hízhat. Azokban az esetekben azonban, amikor a csecsemő refluxja van, tanácsos lehet a gabonaféléket a tejbe keverni.
A szék megfelelő használata étkezéshez
Íme néhány biztonsági tipp, ha a széket étkezéshez használja:
Ügyeljen arra, hogy a használt szék ne boruljon meg könnyen.
- Ha a szék összecsukható, győződjön meg arról, hogy a biztonság minden alkalommal aktiválódik, amikor leteszi.
- Minden alkalommal, amikor gyermeke a székben ül, tegye fel a biztonsági hevedereket, beleértve a lábszár hevedereket is. Ez megakadályozza a gyermek lecsúszását, ami súlyos sérülést vagy halált okozhat. Soha ne engedje, hogy a széken álljon enni.
- Ne helyezze az étkező széket egy pult vagy asztal közelébe. Előfordulhat, hogy gyermeke elegendő erővel képes lökni ezeket a felületeket a szék megbillentésére.
- Soha ne hagyjon egy kisgyermeket egyedül egy széken enni, és ne engedje, hogy egy idősebb gyermek felkapaszkodjon a székre vagy játszhasson vele, mert az megdőlhet.
- Az asztalra akasztott étkezőszékek nem helyettesítik a masszívabbakat. Ha ilyen típusú széket fog használni étkezés közben vagy utazás közben, keressen egy olyan helyet, amely az asztalra rögzül. Ügyeljen arra, hogy az asztal elég nehéz legyen ahhoz, hogy megbillenjen gyermeke súlya nélkül. Nézze meg, hogy gyermeke lába megérintheti-e az egyik asztaltámaszt. Ha a gyermek ellene nyomja, az a szék leesését okozhatja.
Hogyan kezdjük?
Kezdje azzal, hogy felajánl egy fél teáskanálnyit vagy kevesebbet a babának, és beszélje meg az egész folyamatot: "hmm, milyen jó!" Lehet, hogy a baba eleinte nem tudja, mit kell tennie. Zavarosnak tűnhetnek, ráncolhatják az orrukat, elkezdhetik az ételt megfordítani a szájukban, vagy teljesen elutasíthatják. Ez egy nagyon normális kezdeti reakció a szilárd ételekre. Az ilyen ételekre való áttérés megkönnyítésének egyik módja az, ha először ad neki anyatejet vagy tápszert, majd több fél teáskanál étellel folytatja, és egy kicsit több anyatejjel vagy tápszerrel végez. Ez megakadályozza, hogy csalódást érezzen, amikor nagyon éhes.
Ne lepődj meg, ha az első ételek közül ennyi kerül a baba arcára, kezére és vállpántosra. Növelje apránként az étel mennyiségét, kezdve néhány teáskanállal. Ez időt ad a babának, hogy megtanulja lenyelni a szilárd ételeket.
Milyen ételeket fogyasszon a babám?
Nem számít, melyik szilárd étellel kezded. A hagyomány az egyszemű gabonafélékkel kezdődik. Nincs azonban orvosi bizonyíték arra nézve, hogy bizonyos szilárd ételek meghatározott sorrendben történő indítása előnyös lenne a csecsemő számára. Bár sok gyermekorvos javasolja a zöldségek elkezdését a gyümölcsök előtt, nincs bizonyíték arra, hogy csecsemője idegenkedni fog a zöldségektől, ha először gyümölcsöt adnak. A csecsemők az édességet részesítik előnyben, de az étel bevezetésének sorrendje nem befolyásolja ezt a tényezőt. Ha csecsemőjét elsősorban szoptatták, előnyére válhatnak a húsból készült bébi kompótok, amelyek könnyebben felszívódó vas- és cinkforrásokat tartalmaznak. Ezek az ásványi anyagok a négy-hat hónapos csecsemők számára szükségesek.