Élelmiszer időszakos fájdalomra

És egy táplálkozási szakértő tompa magyarázata: az időszaknak nem szabad fájnia.

Tudja, hogy az időszaknak nem szabad fájnia? A menstruációs fájdalom ez arra utal, hogy valami nincs rendben. A dietetikus-táplálkozási szakorvos tudatta velünk Fatima Japán, aki azt is elmondta nekünk, melyek azok az ételek, amelyek segíthetnek az időszakhoz kapcsolódó kellemetlenségek enyhítésében. Így ebben a cikkben csak arról beszélünk ételek időszakos fájdalomra De azt is eláruljuk, hogy mi az oka annak, hogy fájdalom jelentkezhet.

"Az első lépés annak megértéséhez, hogy a menstruáció ne fájjon, megérteni, hogy miért fáj" - mondja a szakember. "Először is el kell mondani, hogy az egészséges ciklusnak nem szabad ártania, és ha fáj, pontosan ezért, mert nem egészséges.", - mondja erélyesen Japán. Azt mondja nekünk, hogy a menstruáció fájó tettesei a prosztaglandinok, felelős a méh összehúzódásáért és gyulladásáért, így a endometrium lejön. Biztosítja, hogy ezen anyagok egyensúlyhiánya fájdalmat okozhasson. Figyelmeztet azonban minket arra, hogy a menstruáció alatt a fájdalom sok esetben összefüggő patológiának köszönhető. Ezért azt javasolja, hogy ha kellemetlenség merül fel, tegyük magunkat egy szakember kezébe, aki tanulmányozhatja a konkrét esetünket.

---