Hogyan lehet a húst bevinni a baba étrendjébe - Jobb az egészséggel
A szoptatás kielégíti az újszülöttek táplálkozási szükségleteit az élet első hat hónapjában. Innentől kezdve új ételeket, például húst kell bevezetni a csecsemő étrendjébe.
A szülők sokszor kételyeket ébresztenek abban, hogy tudják, mit rendeljenek és milyen ételeket kínáljanak. Felhívjuk Önt, hogy olvassa tovább a cikket, hogy megtudja, mikor, hogyan és melyek a legmegfelelőbbek.
Hogyan ajánlott a húst bevinni a csecsemő étrendjébe?
Az anyatejhez kiegészítő ételek bevezetése szükséges mind a baba fejlődése, mind pedig a család étkezési szokásai felé történő átmenet megindítása érdekében.
Noha az egyes országokban az élelmiszerek bevezetésének sorrendje eltérő, a hatóságok javasolják, szakértők egyetértenek abban fokozatosan kell megtenni, és akkor kell elkezdeni, amikor a csecsemő készenlétének jeleit mutatja. Ez általában nem 6 hónap elõtt van.
Kezdje fehér hússal
Először is, a legjobb hús a csirke, a nyúl és a pulyka, mivel ezek a leglágyabbak és a leginkább emésztők. Ezenkívül alacsonyabb a zsír- és koleszterinszintjük. A mell és a comb a legszélesebb részek.
Ezek 6 hónap elteltével fordulhatnak elő, amikor a kiegészítő táplálás elkezdődik. Bár gyakoribb, hogy zöldségekkel, gyümölcsökkel és gabonafélékkel kezdjük.
vörös hús
Miután a baba elfogadta ezt az első típusú húst, amelyet felajánlottak, itt az ideje a vörös húsra térni. Ez általában körülbelül 8 hónap, bár fontos tiszteletben tartani az egyes gyermekek ritmusát.
Ezeket egy kicsit később mutatjuk be, azóta nagyobb a zsírtartalma, ami kissé megnehezítheti az emésztést. Piros színük azt jelzi, hogy több mioglobin van bennük, és ezért magasabb a vassal.
Érdekes figyelembe venni néhány tippet ezekről a fajtákról:
- Kezdje a fehér borjúhússal, és néhány nappal vagy héttel később próbálja ki a vöröset.
- Válasszon olyan sertéshúsrészeket, mint a bélszín vagy a bélszín, mivel azok lágyabbak.
- Próbáljon ki más, nem annyira elterjedt lehetőségeket, például a bárányt. Ebben az esetben előnyösebb, ha szopás, amely lágyabb.
- Mindegyikben Fontos, hogy a legszűkebb részeket válasszuk, és távolítsuk el a látható zsírt.
Vadhúsok és egyéb termékek, amelyek ellen nem ajánlott
Ólom lőszerrel vadászott állatok húsa nem adható 6 év alatti gyermekek számára. Ennek a fémnek a töredékeit nem lehet biztonságosan ártalmatlanítani és negatív hatással lehet az egészségére.