Hogyan lehet abbahagyni az ételekről való gondolkodást, amikor diétázik - CorpoSano Magazine
Hogyan lehet abbahagyni az ételre való gondolkodást, amikor diétát tartasz
Azt is javasoljuk, hogy olvassa el:
A "diéta" egyetlen szó éheztet? Az étel a megszállottságod lett? Nem vagy egyedül. Ismeretes, hogy a legtöbb ember, aki diétát kezd, a szokásosnál jobban kezd gondolkodni az ételről. Ez nagyrészt azért van, mert amikor "diétát" kezdünk, akkor általában megtiltjuk magunknak, hogy enni és különféle ételekre gondolni (és az elménk épp ellenkezőleg cselekszik, elkezd gondolkodni azon, amit mondunk neki, hogy ne gondoljon rá), és egy másik ok az, hogy diétán nagyon korlátozó és nem túl tápláló.