Hogyan lehet azonosítani, ha hasi diasztázisunk van, és hogyan lehet megakadályozni

Frissítve: 2020. augusztus 7

Az esztétikai problémán túl, amely petyhüdt és megnagyobbodott hassal jelentkezik, a hasi diasztázis –Viszonylag gyakori a szülés utáni időszakban - fiziológiai probléma, mivel a medencefenékünk diszfunkcióit okozhatja. Néhány diszfunkció a vizeletinkontinenciától vagy a kismedencei fájdalomtól kezdve a rossz stabilitásig, a hátfájásig vagy az emésztési problémákig terjed. Sok ember számára a sportolás, egy egyszerű tüsszentés vagy extra erőfeszítés lehetetlenné válik, amikor a diastasis recti eléri az életét.

Hogyan diagnosztizálható a hasi diasztázis? Általában ez az gyógytornász a megfelelő szakember, aki megerősíti ennek a diszfunkciónak a létezését vagy sem, és természetesen ki irányítja a legmegfelelőbb egyéni kezelést. Ha gyanú merül fel, hogy diastasis recti szenved, Violeta González, a medencefenék szakértő gyógytornásza elmondja végezzen egyszerű elővizsgálatot otthon: „A hátunkon egy nem túl puha felületen fekve, behajlított térdekkel és a fenék közelében fekvő talpakkal a köldök fölé helyezzük az ujjbegyeket a hasra. Ezután hagyományos hasi kezelést végzünk, és az ujjbegyével megérezzük a rectus abdominis-t. Ha több mint két ujj van elválasztva e két izom között, akkor valószínűleg hasi diasztázis van ".

---