Hogyan lehet egyensúlyba hozni a test pH-értékét citrommal és ananásszal - jobb az egészséggel
Sokan nincsenek tisztában ezzel A jó egészség egyik kulcsa a test pH-szintje. Ez az az index, amely a test savasságát vagy lúgosságát egy 0 és 14 közötti skálán méri.
Az egészséges test ideális szintje 7,3 és 7,45 között mozog. A környezeti szennyezés, a nem megfelelő étrend és általában a modern életmód megváltoztatta a pH-értéket, ami savasabb testekké alakul át.
A test savassága és a betegség közötti kapcsolat közvetlenebb, mint sokan feltételezik, mivel a legtöbb mikroorganizmus savas környezetet igényel növekedésükhöz. Ezt állítja az Ismael Cosío Villegas (Mexikó) Országos Légzőszervi Betegségek Intézete által készített tanulmány.
A test képes egyensúlyba hozni a pH-t olyan szervek tisztításával, mint a vese és a máj. A feladatok túlterhelése azonban megváltoztatja működését, és nem elegendő az összes savasság megszüntetésére.
Hogyan lehet egyensúlyba hozni a test pH-ját?
Az enyhén lúgos test védett a betegségektől, mivel nem teremt kedvező környezetet az őket okozó mikroorganizmusok fejlődéséhez.
Ez a lúgosság egészséges ételek fogyasztásával érhető el., különösen azok, amelyek elősegítik a test tisztulását és hozzájárulnak a savasság csökkentéséhez.
Ez a helyzet citrom és ananász, gyümölcsök, amelyek az egész világon híresek a gasztronómia és az orvostudomány többszörös felhasználásáról.
A citrom előnyei
Sokan azt gondolhatják, hogy mivel a citrom savas étel, el kell távolítani egy lúgos étrendből. Bizonyított azonban, hogy ennek a citrusnak lúgosító hatása van a szervezetbe jutva amely segít csökkenteni a savasságot.