Hogyan lehet elfelejteni férje árulását, és gondoskodni a családról
Számomra nem könnyű feladat, mert nem vagyok biztos abban, hogy készen állsz-e a fogyásra. Mint már írtam, nem rajtam múlik, gondolom, a lelkiállapoton is, talán a BAR fázison.
Indítsa el az előzetes mérést, mert nagyon kíváncsi. Kiderült, hogy a makaronah, kashah tejtermékek és egyéb gabonafélék otthon maradásának ideje alatt körülbelül 1,5-2 kg-ot fogytam, annak ellenére, hogy pridivannyy életmódot folytattam. Talán egyszerűen mérlegelési hiba, mivel ezt megelőzően spontán módon tettem, nem reggel éhgyomorra. És lehet, hogy az etetési üzemmóddal jár, amikor nagyon korán van, 18.00-19.00 óra, 16.00-17.00 óráig telt el, majd csak perekusyvala, és lehetséges, hogy ez csak a édesség, cukorka és csokoládé, amit korábban, a munkahelyemen, minden nap ettem. Ilyen szükségem volt a testemre.
És íme, mi volt a napi menüm a tőzsdei kísérlet során:
Az április 30-i mérlegelés előtt. 76,3 kg.
Még mindig befejezem a "Hónap készletben" kísérletemet, tehát a menüm nem a fogyás, és az az elv, hogy "Ez csillapítja az éhséget arra, hogy milyen ostalosty ehető a házból". Ez és szénhidrát, zsíros ételek és konzervek. Általában az étrendem antitézise a fogyás során. A fogyókúrás termékek kísérlete azonnal elkezdődik, amint befejezik a zapasennye termékeket és lesz, legalább részben megvásárolta a termékeket, különösen a fogyáshoz:
Május 1. 75,8 kg. Kevesebb mint 0,5 kg.
A reggeli mérlegelés váratlan eredménye. Nem hittem neki a szemében! Kiderült tehát, hogy a fogyás még azelőtt elkezdődött, hogy sikerült diétáznom. Ez egy újabb megerősítés arról, hogy minden magától történik, akaratom nélkül. Csak podstraivayusy ezekben a folyamatokban.
Számomra úgy tűnik, hogy az étrendemnek ez a nulla szakasza belépett. Fu-fu-fu!
Mi játszotta a szerepet előkészítő étrend, amelynek segítségével perestraivayu táplálkozási rendszerét? Igen, ebben a hónapban, amikor a táplálkozás gazdaságos étrendjén ültem az aprelyskogo kísérlet során, a "készletek hónapja" alatt!
Az a tény, hogy apránként megették őket a termékek, amelyek finomak voltak, de egészséges ételek, például a spagetti Bolognese (magas zsírtartalmú szénhidrátok), a kenyeret ritkán ették apránként., a snack nem semmi - sem édességek, sem pechenek, aszalt gyümölcsök és diófélék nem fejeződtek be a hónap első felében. A napi háromszori szigorú étkezés lényege, a hónap végén néha éhségérzetem volt, kicsi volt a mennyiségem és az ételek viszonylag alacsony kalóriasűrűsége, és teáját tejjel (vízhajtóval) megnyugtattam. vagy vizet, és kevés sót használok.