Hogyan lehet elkerülni a diéták visszapattanó hatását - Információ
Amikor a testet alacsony kalóriatartalmú étrendnek vetjük alá, arra kényszerítjük, hogy erőforrásait működtesse a túlélés érdekében
Madrid | 07 · 12 · 15 | 16:51
Oszd meg a cikket
A diéta nem játék EP
Mindannyian hallottunk az ún.visszapattanó hatás ", Ez azt jelenti, hogy visszaszerezzük a fogyókúrás étrend után lefogyott súlyt, sőt, bizonyos esetekben felszedünk néhány plusz kilót, amivel korábban nem rendelkeztünk. Emiatt Dr. Amaro, a Feel Good Clinic orvosigazgatója és a szabadalmaztatott fogyókúrás kezelés szerzője "a végső diéta", A Dra. Amaro módszer minden tippet megad Önnek a visszapattanó hatás elkerülésére.
Miért fordul elő a visszapattanó hatás?
Az emberi test rendkívül intelligens és felkészült a létfontosságú szervek védelmére. Amikor leigázzuk a testet alacsony kalóriatartalmú étrendre kényszerítjük az erőforrások megkezdésére a túlélés érdekében, és amikor abbahagyjuk ezeket a diétákat, a test azt tárolja és tartalékokat képez a következő hiányhelyzetre. Ez visszaszerzi ezeket a leadott kilókat, sőt még néhányat. Ezért nem szabad arra összpontosítanunk, hogy alacsony kalóriatartalmú étrendet készítsen gyors éhezésre éhgyomorra, mivel ezek a szervezetet olyan stressznek vetik alá, amely káros az egészségre, és hosszú távon a lefogyott súly helyreállításához vezet.