Hogyan lehet elkerülni a diétától való leégést

Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy meg kell védeni a bőrt a napsütéstől, ezért javasoljuk egy extra megelőzést ehető SPF formájában.

A napvédelem ismét csak néhány hét múlva lesz a szezon legfontosabb bőrgyógyászati ​​problémája. Jó idő és ünnepek várnak ránk, és a "Bikini művelet" eredményeinek feltárása küszöbön áll ...

hogyan

A káros napsugarak blokkolása, hogy megakadályozzuk bőrünk égését, nemcsak a védőkrémek feladata, hanem az is táplálás kiegészítésként is fontos szerepet játszik, tehát ha be akarja nyelni a sajátját SPF, vannak olyan ételek, amelyek nem hiányozhatnak az étrendből ezen a nyáron.

Bors, paradicsom és görögdinnye

Ezek a gyümölcsök és zöldségek gazdag antioxidánsokban adják ezt a fényes megjelenést. Míg a likopin megakadályozza a szabad gyökök képződését, a béta-karotin közvetlenül véd az UV sugárzástól, így a gazpacho és a görögdinnye szelet elengedhetetlenné válik az évszakban.