Hogyan lehet elkerülni a szénhidrát blokkoló mellékhatásokat
A szénhidrát blokkoló mellékhatásai ritkák, de egyesek kellemetlen (de nem veszélyes) hatásokat tapasztalhatnak, amikor ezt a súlycsökkentő kiegészítést először használják.
Szénhidrát blokkoló kiegészítőket használnak a hosszú láncú poliszacharidok enzimatikus anyagcseréjének megkerülésére. Azáltal, hogy néhány elfogyasztott keményítőtartalmú étel átjut az emésztőrendszeren és metabolikusan lebomlik, a súlycsökkentési célok támogathatók.
Az idő múlásával a minőségi szénhidrát-blokkoló kiegészítők megfelelő használata segíthet a fogyásban, az inzulinérzékenységben, a vércukorszint modulálásában és egyebekben. És ezt érdemes szem előtt tartania, hogy elkerülje a szénhidrát blokkoló mellékhatásait.
Milyen mellékhatásai vannak a szénhidrát blokkolónak:
- Emésztőrendszeri vész - Ha szénhidrát fermentáció következik be, további gázt termel. Ezek a mellékhatások közé tartozik a gáz, puffadás és hasi fájdalom. Néhány felhasználó a gyomorrontásról vagy a fájdalomról és a hasmenésről számol be szénhidrát blokkoló bevétele után.
- Alacsony vércukorszint: Ne szedjen szénhidrát blokkolókat, ha inzulint vagy más cukorbetegség elleni gyógyszert szed, amíg nem beszél orvosával. A szénhidrát blokkoló csökkenti a vércukorszintet, és más cukorbetegség elleni gyógyszerekkel összekeverve a vércukorszint veszélyesen csökkenhet.
- Allergiák és egyéb figyelmeztetések: Ennek a kiegészítésnek néhány márkája búzát, halat, szóját és más összetevőket tartalmaz, amelyek általános allergiák. Feltétlenül olvassa el a címkéket, és győződjön meg arról, hogy nem allergiás valamelyik összetevőre. Emellett a terhes nők nem szedhetik ezt a kiegészítést. Ha bármilyen típusú gyomor-bélrendszeri rendellenessége van, májbetegsége vagy veseproblémája van, addig ne vegyen be szénhidrát blokkolókat, amíg nem konzultál orvosával.