Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt a fenékről és a lábakról
A fenék és a lábak azok a testterületek, ahol a nők hajlamosak több cellulitiszre. Annak ismerete, hogy ez milyen típusú, a jó étkezés, a vízivás és a testmozgás elengedhetetlen ahhoz, hogy távol tartsuk. A cellulitiszellenes és esztétikai kezelések két extra segédeszköz, amelyek jól jönnek.
Tízből kilenc nőnek van cellulitisze. Valójában a spanyol nők 85% -a szenved ettől, testalkattól, kortól és életmódtól függetlenül a Spanyol Esztétikai Orvostudományi Társaság adatai. Megjelenését pedig genetikai hajlam, hormonális változások, életmódbeli szokások (mozgásszegény életmód, dohányzás, betegségek ...), étrend, keringés, sőt pszichológiai tényezők is befolyásolják, mivel a stressz kedvez a fejlődésének. És bár a hasban vagy a karokban is jelen lehet, a leggyakoribb cellulitisz a lábak és a fenék. „A fenék esetében a petyhüdtség és a lokalizált zsír összefügg a cellulitussal; Tehát nem elég harcolni az adipocitával és kisimítani a bőrt, de át kell alakítani a térfogat áthelyezését. A lábakban viszont ez a csípő és a comb felső részének legfőbb problémája, ezért minden cellulitiszre ható anti-cellulitot kell használni "- magyarázzák a Spanyol természetes kozmetikai cég, az Izba Nature.
A cellulit típusai
Vigyázzon étrendjére
Fontos, hogy a egészséges és kiegyensúlyozott étrend ami javítja a vérkeringést és küzd a folyadékretenció ellen. Tartalmazza étrendjében ételek lecsapolása, mint az ananász, gyümölcsök (alma és papaya), zöldség, lencse, csicseriborsó és hal Omega 3 és 6. Ezenkívül meg kell majd igyon körülbelül két liter vizet naponta és inni ürítő infúziók, mint akinek a lófarokja van. És mivel a narancsbőr általában gyulladást okoz, meg kell kerülje a glutén és a tej fogyasztását, mivel gyulladáscsökkentő ételek. Ezenkívül különlegesnek kell lennie vigyázzon az egyszerű szénhidrátokra, mivel magas glikémiás indexük van, ami inzulin tüskéket termel a szervezetben, amelyek zsír felhalmozódássá alakulnak át. Y felejtsd el a dohányt (megváltoztatja a mikrocirkulációt, csökkenti a szövetek oxigénellátását és növeli a bőr szabad gyökeit) és az alkohol (növeli a felhalmozott zsír mennyiségét).