Hogyan lehet eltávolítani a szerelmi fogantyúkat Fórumok

mert elche »2004. augusztus 14., 21:18

hogyan

goodsssss. Meglátod, tegyük fel, hogy van még néhány kilóm, és természetesen jövő nyárra szeretném elveszíteni őket.

Derékban vannak (hasizmok, az oldalak - híres tokok -, és a derék hátsó részén)
és még, . a szamárban. Sok időt töltök ülve. Meg tudná valaki mondani, hogy melyik gyakorlattal jobb zsírégetni ezekről a webhelyekről? helpaaaaaa

mert pedrosmall »2004. augusztus 14., 21:23

Nos, két alapvető szabály.

1 - Diétázzon, tudja, mediterrán étrend és semmi édesség .

2 - Testmozgás, tornaterem, kosárlabda.

Minden jót

mert Ignacio »2004. augusztus 14., 21:23

A szerelmi fogantyúkat csak diéta vagy aerob gyakorlatok (futás, kerékpározás, aerobik, lépés) elvégzésével veszítheti el. A klasszikus felülés (vagy más anaerob gyakorlat) szigorítja a zsír alatt levő dolgokat, de nem fogja elveszteni az ilyen szerelmi fogantyúkat.