Hogyan lehet enyhíteni a menopauza hőhullámait - Faro de Vigo
Az ezzel a fiziológiai stádiummal járó tünetek végül befolyásolhatják az abban szenvedő nők életminőségét.
Madrid | 11 · 07 · 17 | 22:21
Oszd meg a cikket
A menopauza általában 45 és 55 év közötti nőknél fordul elő Getty Images
A változás kora ez egy normális fiziológiai szakasz a nő életében. Azonban sokszor tünet A munkatársak befolyásolják az életminőséget. Amit sokan nem tudnak, az az, hogy enyhítésükre rendelkezésre állnak kezelések, valamint számos egészséges szokások és irányelvek ez elviselhetőbbé teheti a folyamatot, főleg elsöprő mértékben nyári hőség.
A Spanyol Menopauza Kutatási Egyesület (AEEM) úgy definiálja ezt a jelenséget, mint "egy nő életének azon szakaszát, általában 45 és 55 év közötti, amelyben a petefészkek leállítják a petesejteket és a menstruációs időszak vége". Pontosabban, a menopauza átlagos életkora a Spanyol nő körbe a 48-50 év.
A menopauza egy olyan állapot, amely akkor érhető el, amikor elmúltak több mint 12 hónap az utolsó időszakhoz képest. "Ezzel kifejeződik a teljes vagy majdnem teljes follikuláris kimerülés és a petefészek ösztrogén szekréciójának hiánya. Általában klinikailag és retrospektíven diagnosztizálják 1 éves amenorrhoea után. Menopauza után a petefészek már nem választ ki ösztrogéneket, de továbbra is szekretálják az androgéneket "- magyarázzák az AEEM-től.
Fő tünetek
A hormonális változások még a menstruáció leállítása előtt is vezethetnek a a menopauza tünetei. Emellett néhány nőnek alig vagy egyáltalán nincsenek tünetei, míg mások számára ezek nagyon zavaróak és befolyásolhatják életminőségüket.
A szabálytalan menstruációs ciklusokon kívül a leggyakoribb tünetek a hőhullámok, az éjszakai izzadás, alvászavar, hüvelyszárazság, csökkent libidó, a amenorrhoea több mint egy évig, a tendencia mellett elhízik és különböző zsírok halmozódnak fel, és az elhízás megjelenik például a has területén, a hasban.
Egy interjúban, Isabel Solis, nőgyógyász a Getafe Egyetemi Kórházban (Madrid) kiemeli, hogy a hőhullámok Ezek azok a tünetek, amelyek miatt a beteg leginkább a konzultációra érkezik, eltekintve attól, hogy az elsők között jelenik meg és elsőként „távozik”, vagy amelyekhez a nő megszokja. "Ezekre gyakrabban kerül sor az első két vagy három évben. A perimenopauzában, a menopauza előtti időszakban és az utolsó időszak előtti szabálytalan menstruáció idején jelennek meg "- teszi hozzá.
A hőhullámok általában a-ként kezdődnek hirtelen hőérzet a mellkas és az arc felső részén. Ezután ez a meleg érzés elterjed az egész testben, és a időtartama két-négy perc. Néhány nő izzad a forró villanás alatt, majd lehűl és megborzong, amikor annak vége. Mások szorongást vagy szívdobogást éreznek a forró villanás alatt. Előfordulhatnak naponta egyszer vagy kétszer, vagy éjjel-nappal óránként egyszer. Általában jóval a szabályok lejárta előtt kezdődnek. Nem világos, hogy mi okozza a hőhullámokat. A legtöbb nő, akinek hőhullámai vannak, átlagosan két-négy évig továbbra is fennáll.