Hogyan lehet felépülni a szakadt fibulából
Ruben del toro
Szerkesztő és író/Megjelent
Oszd meg ezt az oldalt
Ha ezt a cikket olvassa, az azért van, mert valószínűleg eltört a fibula, vagy ismer valakit, aki szenvedett rajta. A fibula szakadás a futó töréseként is ismert, mivel a futást gyakorló emberek nagyobb eséllyel szenvedik el őket.
A fibula törése sajnos meglehetősen gyakori, és általában a túlzott testmozgás okozza, ezért futó törésnek vagy a csontra gyakorolt közvetlen hatásnak, vagy túlzott terheléssel végzett gyakorlatoknak hívják, és ezek nyomást gyakorolnak a csonton és utat enged.
Az első dolog az, hogy ösztönözzünk a gyógyulásra és elmondjuk, hogy minden elmúlik, optimizmust is küldünk, mert rosszabb is lehet ... a térd hosszabb és fájdalmasabb időszak, mint a sípcsont, mivel ez felelős a a test súlya, és nem olyan, mint a fibula, hogy "csak" támaszt jelent.
Valójában előfordulhat, hogy eltört a fibula, és gyakorolhat, vagyis ha van egy kis törésem a csontban vagy egy repedésem, akkor éles és intenzív fájdalmat észlel, de beteheti a lábát földön. Azonban kezelnie kell.
Ahogy az előző sorokban mondtuk, gondot okoz ezt a csontot törni, és nagyon türelmesnek kell lennie a rehabilitációval szemben, a legfontosabb kérdés: Doktor, mennyi van még hátra? Mikor sportolhatok?
Ez a nagy ismeretlen, de ne feledje, hogy kevesebb, mint egy hónap gyakorlatilag lehetetlen. A következő szakaszokban elemezzük a repedés típusait, és ami a legfontosabb, hogyan lehet legyőzni ezt a sérülést és teljes mértékben felépülni a fibula töréséből.
Ebben a cikkben a következőket találja:
A fibula szakadásának típusai
Hogyan lehet felépülni
A gyakorlatok dekalógusa
A fibula szakadásának típusai
Kétségtelen, hogy ez meghatározó és döntő tényező a következő soroknál, mivel a törésünktől (és annak súlyosságától) függően a gyógyulási időszak többé-kevésbé hosszú lesz.
Első közelítésként kétféle sérülésre oszthatunk, a láb immobilizálására vagy a műtétre. Ezek a sérülések gyakran szükségessé teszik a láb mozgásképtelenségét egy bizonyos ideig, akár gipsz vagy sín alkalmazásával, másoknak pedig meg kell művelni a csontot.