Hogyan lehet fogyni a kókuszos márciusi csalánteával
- karcsúsítson
- sújt veszteni
- csalán
- sújt veszteni
- tea
- csalán tea
Amikor meg akarsz szabadulni ezektől a plusz kilóktól, akkor biztosan olyan szorongásba essz, amely a célod elhagyásához és depressziós állapotához vezet. Hányszor nem mondta, hogy ezúttal el fogja érni, és végül a kísértés szakít a céllal, és megakadályozza, hogy elérje a célt. Néha azt gondolja, hogy nincs kiútja. De ez nem így van, mert a jó étrend kulcsfontosságú az egészség megőrzésének minden folyamatában.
Az Alba, mint te, sokszor próbálta lefogyni. Életkorában pedig nemcsak esztétika, hanem egészségügy is. 45 éves korában és nagy a cukorbetegség kialakulásának kockázata, kétségbeesetten küzd a túlsúly ellen egyszer és mindenkorra. Az első lépés az volt, hogy többet megtudjon az élelmiszer minden tulajdonságáról, egyes fogyasztásairól, mások pedig nem annyira.
Talán, mint te, nem volt tudatában annak, hogy az étel titkát őrzi, és kisebb-nagyobb mértékben segíti az egészségünket. Alba letöltötte e-könyvemet: #Yo I can Can Dra. Cocó-val, és felfedezte, hogyan lehet elindítani a folyamatot egy igazán egészséges élet felé. Elfogadta a #Yo Can Challenget, és 21 nap alatt sikerült többet lefogynia, mint amennyit 5 év sikertelen fogyókúra közben fogyott.
Lelkesen írt nekem, hogy ajánlásokat és valamilyen természetes gyógymódot kérjen, hogy segítsen neki leadni néhány plusz kilót. Így az egészséges étrendet házi gyógymóddal kombinálná, hogy elérje a testmagasságának megfelelő súlyt. Ezért ma szeretnék elmondani a csalán tea előnyeiről, amelyek segítenek a fogyásban.
Csalán tulajdonságai
A csalán, más néven Urtica dioica L., a mediterrán régiókban honos. Vad örökzöld növény az urticaceae családból, gyógyhatásairól jól ismert. Ennek a növénynek a levelei apró szőröket tartalmaznak, amelyek bőrirritáló anyagokat tartalmaznak. Ez azt jelenti, hogy egyesek számára nincs jó hírneve, annak ellenére, hogy tápanyagokban gazdag.
A nagy csalán gyorsan növekvő mászó gyomnak számít, amelyet a rómaiak hoztak az Egyesült Királyságba. Abban az időben a hideg időjárás leküzdésére használták, és a rómaiak a bőrükre dörzsölték.
Másrészt rostos és ellenálló szárát varráshoz használták. Mivel nedves és termékeny talajú növényről van szó, 5 méteres magasságot is elérhet. Leghíresebb tulajdonságai közé tartozik a zsírégetés, ezért nagyon ajánlott azoknak, akik fogyni szeretnének. Meghívlak benneteket, hogy ismerjék meg néhány előnyét és tulajdonságát, amelyeket ez a növény a testére hozhat.
A csalánban található tápanyagok
Számos előnye van a csalán fogyasztásának a testünk számára, mert rengeteg tápanyagot tartalmaz, mint például:
- Ásványok: vas, magnézium, kálium, kalcium, kén és alumínium.
- Vitaminok: C, A és B csoport, például niacin, riboflavin, tiamin és kolin.
- Savak: ferul-, ecetsav, koffein-, linol- és oleinsav.
- Egyéb tápanyagok: hisztamin, szerotonin és acetilkolin, amelyek a levelek szúró szőrében találhatók. Nyálka, lecitin, tanninok, betain és klorofill is hozzáadódik.
Mindezeknek a tápanyagoknak köszönhetően a csalán fontos előnyökkel jár egészségünk számára. Hagyományosan a legkülönfélébb tünetek és betegségek kezelésére használt növény, vérszegénységtől kezdve néhány kardiovaszkuláris típusú állapotig.
Mivel erős nyirokstimulátor, elősegíti a veséből származó hulladék felszabadulását. Ez felgyorsítja az anyagcserét, ami segíthet a zsírégetésben.
1. Segít a zsírégetésben
Már elmondtam neked, hogy a csalán legkiemelkedőbb előnyei között segít a fogyásban. A csalán tea segít hatékony zsírégetésben. Ez az ital a klorofill-, kálium- és szerves savtartalmának köszönhetően növeli a vizelettermelést. Mindez segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, ezáltal erősítve immunrendszerét.