Hogyan lehet fogyni - Antiaging Group Barcelona
Mit kell tenni a fogyásért?
A súlycsökkenés nagyon komoly kérdés, a túlsúly és az elhízás problémái túlmutatnak az esztétikán. Így, a fogyás folyamatát egészségügyi szakembereknek kell tanácsolniuk és felügyelniük, amelyek segítenek és megtanítanak változtatni a szokásaikat az egészséges étrend vezetése érdekében, amely lehetővé teszi a céljaid elérését.
Nincs egyetlen helyes étkezési mód a fogyáshoz, és mindenki ne egye egyformát, ezért az AGB-től javasoljuk a személyes megközelítés hogy egészséges módon fogyhasson, mivel ez az alapvető pillér a szokások átnevelése az egészséges és tudatos étrend vezetése érdekében.
"Minden nap új lehetőség a jó étkezésre"
Hol lehet kezdeni a fogyást?
A fogyás nem a divatmagazin legújabb étrendjét követi, vagy azt, amelyik jól ment a szomszédjának. Értékelnünk kell, hogy mi történik, és ezért az első látogatáskor:
- A klinika története, így képes észlelni a lehetséges egészségügyi problémákat.
- A mélyreható étrendi interjú, tudni, hogyan eszel és milyen szokásaid vannak (menetrend, ízlés stb.). Ne titkoljon el előlem semmit.
- A a testösszetételed antropometriai vizsgálata felmérni az állapotot és később tudni, hogyan alakul: izomtömeg, testzsírszázalék, víz stb. Mert a fogyás mindenekelőtt magában foglalja zsírvesztés.