Hogyan lehet fogyni egy test bizonyos területén

Sajnos, és sajnálatunkra sok mindent el kell mondanom neked, hogy semmit sem tehetünk a zsírégetésért egy adott testterületről, ugyanúgy, ahogy tároláskor történik. Így azok, akik hízásukkal több zsírt halmoznak fel egy adott testrészben (férfiak a hasban, nők a csípőben és a lábakban), ha lefogynak, akkor több zsírt égetnek el azokról a területekről, ahol voltak nagyobb valószínűséggel tárolja, tekintet nélkül az elvégzett gyakorlásra vagy sportra.

Igaz, hogy ha a test több részét gyakoroljuk, akkor szilárdságot és tónust szerez, az izomtömeg növekedése miatt kissé nagyobb térfogatra tesz szert, de soha nem látni lokalizált zsírégetést vagy térfogatvesztést terület Ez megerősíti bennünket, hogy bármilyen típusú aerob edzés, például futás, séta, úszás sokkal jobb, ha elveszíti a hasát, mint naponta 2000 felülést elcseszni, ahogy Cristiano Ronaldo feltételezi, akinek biztosan csak a csokija lenne mint jelölték.

---