Hogyan lehet fokozni a zsírégetést edzés közben Egészségügyi hírek en
A testmozgás során testünk zsírok vagy szénhidrátok oxidációját hajtja végre, a tevékenység intenzitásától és időtartamától függően. Egy új tanulmány elemzi az alkaloid, a p-szinefrin fogyasztásának hatását erre a lipid égésre, és tagadja a „csoda” étrend értékét: havonta egy kilogrammnál többet nem fogyhat el.
A új kutatás a British Journal of Clinical Pharmacology folyóiratban és a Sinc ügynökség gyűjtötte össze, tárgyalja a p-szinefrin szerepét a zsírégetésben nyugalomban és edzés közben. Ez az alkaloid a szakértők egy nyilatkozata szerint természetesen megtalálható? Bár alacsony koncentrációban? sokféle változatban citrusfélék, például narancs, mandarin vagy grapefruit, és nagyobb koncentrációban forgalmazzák ? Mit keserű narancs kivonat (citrus aurantium).
"Nagyon kevés tudományos információ található a következőkről: ennek az anyagnak az anyagcserére gyakorolt hatása és az energia szubsztrátok oxidációja edzés közben, valamint az anyag folyamatos fogyasztásának másodlagos hatásai "- magyarázza a Sinc Juan del Coso, a Camilo José Cela Egyetem kutatója és a tanulmány vezető szerzője.
Kémiai hasonlósága miatt efedrin az idegrendszer serkentője ? és az aktiváció, amelyet ez az anyag az adrenerg receptorokon termel? 3, p-szinephrin? népszerű étrend-kiegészítővé vált amelyet rendszeresen tartalmaz a felhasznált termékek fogyáshoz.
"A p-szinephrin előnye, hogy kevéssé aktiválja a a1 és a2 receptorokat, ezért csekély befolyással van a vérnyomás és a pulzus emelkedésére, ami miatt kevesebb mellékhatású anyag válik belőle mint más adrenerg stimulánsok "- teszi hozzá del Coso.
Ennek a kutatásnak az volt a célja, hogy meghatározzuk a testtömeg-kilogrammonként 3 milligramm p-szinephrin akut bevitelének hatását az energia-anyagcserére, valamint a zsír- és szénhidrát-oxidáció sebességére nyugalmi állapotban és edzés közben.