Hogyan lehet gyorsan fogyni El Diario NY
Az orvosok úgy vélik, hogy hatékony intézkedés lehet a fogyás érdekében
A böjt szélsőséges intézkedésnek tűnhet, de sok esetben aktiválhatja a test metabolikus válaszát és jó eredményeket hozhat, ha kilók fogynak.
Hogyan lehet gyorsan fogyni? A Medical News Today szakértői elmagyarázzák, miből áll ez a technika, ami nem olyan egyszerű, mint abbahagyni az étkezést, és ennyi, de időnként, jó kalóriakontrollal történik.
Miért működik a böjt?
A test glükózon dolgozik, de Ha hosszú ideig böjtöl, keressen más működési energiaforrásokat, mint a testzsír, ami megkönnyíti annak kihasználását. Ez olyan, mintha bekapcsolnánk az anyagcserét, hogy a javunkra váljon.
Egy kutatócsoport a Floridai Egyetem Orvostudományi Kar áttekintett egy sor közelmúltbeli tanulmányt az időszakos böjt előnyeiről, és arra a következtetésre jutott, hogy ez a technika még egészségesebb is lehet, mint a fogyókúra.