Hogyan lehet kilépni az örök étrend útvesztőjéből

A fogyás eszköz, nem cél. Hogyan állhatunk vissza a pályára, ha elvesztjük a célt.

Az éberség fejlesztése az első lépés ebből az ördögi körből.

Az automatikus világban, a "most" társadalomban, egy kattintásnyira van mindentől, elvesztettük a folyamatot mint utat. A folyamatok részeként megfeledkezünk a türelemről. Tudatosan elfelejtjük a változásokat. Összekeverjük a célt az eszközzel. És mintha ez nem lenne elég, minden eldobható: ha nem működik, akkor kidobom. Az élet jegyzetfüzet lett, amelyből az első akadálynál oldalakat tépünk.

Hétvégi esküvőnket tartunk, és a kétnapos étrendet keressük. Rövid idő alatt hízunk, és MOST szeretnénk visszatérni ideális súlyunkhoz. Egy hétre korlátozódunk, és felkészülünk a következő buli édes asztalára.

Ezek a nem alkalmazkodó források rossz életminőséghez vezetnek minket. Végleges egyensúlyhiányhoz vezetnek bennünket, amelyben ismét testünk, hogy megvédje magát, óhatatlanul stresszbe kerül, az érzelmi konfliktus és az energiaelvezetés mellett, amelyet mindez generál.

Szerencsénk, hogy egyre több és mindenki számára elérhető javaslat a tudatosság visszaszerzésére, a test és az elme újbóli csatlakozására, mint pl. jóga, harcművészetek, meditáció, akrobatika, művészetterápia, stb. Ezek a tevékenységek megmutatják nekünk, hogyan kell tisztelni és értékelni a folyamatokat, és hogyan lehet fejleszteni a türelmet.

---