Hogyan lehet legyőzni az elhízott gondolkodásmódot Önsegítés- Motivációs
Az élet egyik öröme kétségtelenül az étel, de nemcsak az étel, ha nem is minden, ami az étel körül van, a jó étkezés boldog pillanatai az ízek és illatok kíséretében, amelyek felidézik azokat a pillanatokat, amelyeket kicsi korunkban éltünk, talán emlékeztessen bennünket arra az életszakaszra, amelyre vágyunk, vagy amelyet gyakran "életünk legjobb szakaszának tartunk". A lét traumatikus pillanatai, például egy szeretett ember halála, esetleg más idegen országba kell élni, csak elhúzódó problémák vagy helyzetek átélése örökre megváltoztatja ezt a panorámát.
Amikor szorongás, stressz, szenvedés stb. Nagyon könnyen bele lehet esni a falánkság rovásába, vagyis túlfogyasztani.
Az amerikaiak ezt az ételt "kényelmi ételnek" vagy kényelmi ételnek hívják. És ez az ételtípus tette ezt az országot a világ leghízottabb népévé, az emberek azért esznek, hogy megnyugtassák szorongásukat, mivel az ételek emlékeket idéznek fel életükben arról az időről, amelyben boldogabbak voltak. Ahol valaki törődött velük, ahol védelmet érzett, és abban az időben, amikor szeretettnek érezte magát.
Nagyon gyakori, hogy olyan emberek esznek és esznek, akik kilók kalóriában és cukorban gazdag süteményeket vásárolnak, amíg meg nem híznak.
Anélkül, hogy észrevenné, ugyanaz az étel, amely kényelmet nyújt számukra, apránként megöli őket, az a túlfogyasztási hajlandóság a stressz leküzdésére a cukor által termelt energiacsúcs rabjaivá tette őket, amikor a test hiánya fáradtnak vagy éhesnek érzi magát, és megfordul erre a helyettesre, amely naponta több embert öl meg, mint bármely más erős drog.
Kár, hogy a legtöbb fejletlen országban nincsenek az élelmiszer-függőséget segítő központok, és ezért az elmaradott országok elhíznak.
A kábítószer-függőséghez hasonlóan az élelmiszer-függőség is globális egészségügyi probléma, amelyet a legtöbb ország természetesnek vett.
A gyorséttermi és cukros italokat kínáló vállalatok semmit sem tettek ügyfeleik oktatása érdekében, és csak milliomosokat hoznak létre olyan ügyfelekkel, akik elhíznak az elhízásban, erejükkel és befolyásukkal elhallgattatták az őket szerető emberek hangját. soha nem kényszerítenek senkit a termékeik megvásárlására.
Az étel látásának megváltoztatása.
A túlsúlyos embereknek meg kell változtatniuk mentalitásukat, az egészséges elme egészséges testben való görög mondása igazabb, mint valaha, és a "mi vagyunk, amit eszünk" kínai közmondás mutatja a probléma valóságát.
Osszuk meg a Teremtő nézőpontját, mert ő teremtette az eget és a földet, művei tökéletesek, akárcsak az étel, úgy készítette, hogy mértékkel élvezhessük.
Mivel az ember felfedezte, hogy bizonyos ízek és fűszerek gazdagabbá teszik az ételt, megindult például az ember küzdelme e fűszerek feldolgozásáért; A sót az ókorban nagyon nehéz volt feldolgozni, valójában a latin fizetés szó a történelem egy olyan időszakából származik, amikor az embereket sóval fizették, mivel ez a fűszer nagyon drága és nagyra értékelték.