Hogyan lehet megbirkózni az irritábilis bél szindrómával
A stressz és a gyötrelem gyakori tényezőként jelenik meg az irritábilis bél különböző eseteiben. Legalább nyolc órás alvás a test ellazítására az egyik módja annak, hogy megakadályozza annak megjelenését.
A 8 órás alvás segít ellazítani a testet és elkerülni a kellemetlenség megjelenését.
Fotó El Mercurio
A chilei lakosság 30% -a szenvedett, és az esetek 75% -a nőnek felel meg. Ez az egyik leggyakoribb bélbetegség, az úgynevezett irritábilis bél szindróma, ismertebb nevén irritábilis bél.
Az ebből a szövődményből eredő kockázatok, tanácsok és kezelések ismertetéséhez a Clínica Vespucio gasztroenterológusa, Dr. Rodrigo León részleteket közöl a megelőzés érdekében.
Ennek az állapotnak a leggyakoribb tünetei a hasi fájdalom, puffadás és szabálytalan bélmozgás. Eredetét tekintve "jelenleg még nem sikerült meghatározni a szindróma konkrét okát, azonban úgy gondolják, hogy stressz és szorongásnak való kitettség segíthet ennek előidézésében" - magyarázza a szakember.
A stressz az egyik legfontosabb tényező, mivel az érzelmek kétségtelenül befolyásolják minden létfontosságú folyamatunkat, és néha számos betegség, köztük az emésztőrendszeri betegségek tünetei súlyosbodhatnak, ha stresszes helyzetekkel szembesülnek. "Az irritábilis bél esetében valószínűleg ennek oka a bélműködés megváltozása, nem pedig a szerv gyulladásának növekedése, bár nem kizárt, hogy a bélgyulladás krónikus stresszfolyamatokban is kialakulhat" - mondja.