Hogyan lehet megbocsátani annak a barátjának, amit nem tudsz megbocsátani (mert kinek fáj még a legjobban a helyzet?
Lehet, hogy azon szerencsés emberek közé tartozol, akik még soha nem verekedtek egyetlen barátjukkal sem, és ez mind messze hangzik. De ha hozzám hasonlóan valaha is fontos harcot folytatott egy barátjával, akkor ezt tudni fogja néha nem könnyű megbocsátani. Azonban majdnem olyan nehéz, mint a megbocsátás, túljutni a megbocsátás tényén.
A logikus dolog, ha a düh annyira súlyos, hogy nem képes helyrehozni, az az, hogy úgy döntünk, hogy eltávolodunk ettől az embertől és elfelejtünk. A valóság azonban az ez nem mindig olyan egyszerű. Néha nem érezzük azt, hogy megbocsátanunk kellene, de az a kilátás, hogy soha többé nem lesz kapcsolatunk az illetővel, túlságosan fáj nekünk.
Minek megbocsátani
Meg kell kérdeznünk magunktól, hogy mi kompenzál minket a legjobban. Egyes esetekben az emberek, akiket szeretünk, különböznek tőlünk, más döntéseket hoznak, és más dolgoknak adnak jelentőséget, mint ami számunkra fontos. Lehetséges, hogy természetes gondolkodásmódjuk vagy cselekvésük néha ütközhet a mienkkel és hatással lehet ránk. Ezért amikor eljön az ideje, el kell döntenünk, hogy ez a kapcsolat továbbra is hozzájárul-e hozzánk.
Ki kell értékelnünk ha fontosabb az, amit az illető pozitívan hoz nekünk hogy ami minket zavar vagy nem értjük. Miután ezt kiértékeltük, folytathatjuk ezt a barátságot, tudván, hogy néha olyan dolgok történnek, amelyek bosszantanak minket, és hogy átengedhetjük őket, mert kárpótol minket, vagy megúszhatjuk az adott embert, mert már nem vagyunk kompatibilisek.
Akárhogy is legyen, nem tudjuk meghozni ezt a döntést, és nem is lehetünk objektívek, ha korábban nem tudtunk megbocsátani. Ezért ahhoz, hogy objektívek legyünk és ne döntsünk elhamarkodottan, kevéssé megfontoltan és a harag hevében, meg kell próbálnunk megbocsátani. Így megtudjuk, hogy mi döntünk arról, hogy mi lesz a végleges, és nem fogunk többé bántani magunkat.
Hogyan lehet megbocsátani
Elemezze, hogy milyen kárt okoztak velünk
Az első lépés az fogadja el, hogy mérgesek vagyunk és miért vagyunk. Feltéve, hogy bármi történt, az fájt nekünk. Amint ezt a fájdalmat elfogadják, elhelyezhetjük magunkat az objektivitás helyén, amely lehetővé teszi számunkra, hogy elemezzük a másik ember motivációját is.
Meg tudjuk értékelje azokat az okokat, amelyek miatt a másik személy kárt okozott bennünk: Ezek az okok nagyon változatosak lehetnek, és nem feltétlenül jelentik azt, hogy a másik ember gonosz és ártani akar nekünk - bár ez lehet, és az utolsó döntés a kezünkben van. Így képesek leszünk az egész helyzetet kívülről elemezni, és objektívebb képet kaphatunk a problémáról.