Hogyan lehet megtalálni az egyensúlyi pontot az étellel
Kontroll étel.
Erre gondolsz először, amikor fogyni akarsz.
Teljes mértékben ellenőrizze, mit eszel Szerinted az üdvösséged, és írásban meglátva biztonságot nyújt.
Ennek teljesítése nagy figyelmet igényel részedről, és több mint lehetséges, hogy ez a terv kondicionálja mindennapjait, és tönkretegye társadalmi életét.
De megéri. Mindezt a súlyért.
Az igazság az, hogy ennek az erőfeszítésnek még mindig lenne passzusa, ha működne, de hosszú távon soha.
Tehát ma meglátjuk, miért az ételek ellenőrzése nem megoldás a problémáira, és hogyan érhet el jobb eredményeket anélkül, hogy feladná az élet élvezetét.
A vezérlő csapda
Minél többet próbálsz irányítson egy problémát, annál inkább lehorgonyozza az életedben.
Azt akarja, hogy valami felett rendelkezzen irányítással fordítson sok energiát, időt és figyelmet arra, amit el akarsz sajátítani.
Olyan sok, hogy az ő rabszolgája leszel.
Élelmiszerek esetében, amire minden nap szükségünk van, naponta többször is, az irányítás teljes odaadást igényel, teljes figyelem, hogy képes legyen pontosan teljesítse azt, amit javasolt.
Neked kellene mindig nagyon éberen éljen hogy ne engedjen az éhségjelzéseinek, ne harapjon, amikor valamit kínálnak a tervéből, utasítsa el az ételeket tartalmazó meghívókat, és ne essen minden nap folyamatos kísértéseibe.
Még akkor is, ha mindent irányíthatsz, csapdában lesz, mint valaha, mert a legnagyobb fenyegetésed, az ételed állandóan a fejedben lesz.
"Amit megpróbálsz irányítani, rabszolgává tesz"