Hogyan lehet megtisztítani a májat a karácsonyi túlzások után
Sok szakember szerint a máj az emberi test azon része, amely leginkább szenved a karácsonyi túlzásoktól, ahol az ételnek és az alkoholnak különleges szerepe van
2020. január 6 (06:11 CET)
Tisztítsa meg a májat
Sokszor észre sem veszi a test többi szerve, de a kínai orvoslás szerint a máj az egyik legfontosabb, és jobb ellátást igényel. A túlterhelés mindenféle rendkívüli kényelmetlenséget okozhat a beteg számára, mint például székrekedés, duzzadt has, bőrproblémák, hányás, fejfájás, folyadékretenció vagy akár hirtelen hangulatváltozás. Olyan jelek, amelyek az év meghatározott időszakaiban szaporodnak, például a most közeledő: Karácsony.
A Fitoterápiás Kutatóközpont (INFITO) által végzett felmérés szerint a spanyolok 73% -a egy-négy étkezést vagy vacsorát fogyaszt családjával és barátaival ezen ünnepek alatt. Mindegyik hatalmas mennyiségű ételből és italból áll, amelyek rosszul teszik májunk egészségét. "A probléma az, hogy ennyi zsíros, feldolgozott termék és alkohol felhalmozódása a méregtelenítő funkciójának telítődésével horpadást okozhat májunkban, mivel többet kell dolgoznia a szervezetbe jutó méreganyagok eltávolításán" - figyelmeztet Dr. Juan Carlos Ocaña, Fitoterápiás szakember az INFITO-nál. Egy többlet, amelyet ugyanaz a testület magyaráz meg, általában a fogyasztók 37% -át érinti. Hogyan oldhatjuk meg ezt a problémát?
A legtöbb ember számára nagyon nehéz elkerülni az ilyen jellegű elkötelezettségeket, amelyek a karácsony nagy részét elfoglalják. Ezért megpróbálják kijavítani az ünnepségek vége után okozott károkat. Hogyan tehetik meg? Nagyon egyszerű, egészséges, kiegyensúlyozott, de mindenekelőtt tisztító étrend betartása. „Minden, amit eszünk és iszunk, a májon keresztül jut át a véren. Körülbelül percenként a bélből 1,5 liter vér, amely tápanyagokat és méreganyagokat tartalmaz, áthalad a májon, és a máj felelős a vér tisztításáért, mielőtt az a test többi részén keringene ”- magyarázza blogján Farré Júlia táplálkozási szakember személyes. Így az állati fehérjék, zsírok és alkohol ismételt fogyasztása a máj normális funkcióinak telítődésével végződik.