Hogyan lehet rövid idő alatt lefogyni fogyókúra nélkül Új Nő
A fogyásnak nem feltétlenül az ételekkel való küzdelemnek kell lennie
Írta: Karen Hernndez
A fogyás sok nő számára rémálom lehet, különösen azok számára, akiket egész életükben különválasztottak az étkezési módjuk miatt. Nőként a társadalom állandó üzeneteket küld nekünk a fogyókúráról vagy az étkezés abbahagyásáról a testzsír leadása és a tökéletes megjelenés érdekében. De itt az ideje örökre elhagyni ezt az ötletet, cserébe egy életen alapuló változásért. intuitív etetés.
E filozófia úttörői, Evelyn Tribole és Elyse Resch szerint ez egy olyan étkezési mód, amely gyógyírt nyújt a rendhagyó étkezés ellen, és ezáltal békét teremt az étellel és a testtel való kapcsolatban. Röviden, az egyensúly megtalálása a diéta és az elméd között, hogy ne faljon felesleges vagy egészségtelen ételeket.