Hogyan lehet szabályozni a ghrelin hormont a fogyás és a fogyás érdekében
Feliratkozás a Vitónica oldalra
Az elhízás kialakulásakor vagy ha fogyni törekszünk, figyelembe kell vennünk, hogy sok hormon vesz részt a testünkben, amely nagy jelentőségű, ún. ghrelin, amelyet szabályozni tudunk az egészséges testsúly elérése érdekében.
Mi a ghrelin
A ghrelin, Az éhséghormonnak is nevezik, mert meghatározó ennek az érzésnek a kialakulásában, valamint az étkezési vágy vagy az étvágy kialakulásában, a testtömeg és az energiaegyensúly szabályozásában nagy jelentőségű anyag.
Ez a hormon áll szemben a leptinnel és ezért, szabályozása nagyban függ az egészséges testsúly elérésétől és fenntartásától, mivel változása a túlsúlytól és az elhízástól az alsúlyig és az alultápláltságig is kialakulhat.
Főleg a testünkben a gyomorban termelődik, bár olyan szervek is kifejezhetik, mint az agyi mirigyek, a placenta, a szív, a máj és mások.
Nem csak lokálisan hat az idegen keresztül, hanem főleg az agyban, képes átjutni a vér-agy gáton, és onnan a jóllakottságot előidéző központok gátlásával hat. serkenti az étvágyat, valamint a táplálékfelvételt.
A ghrelin funkciói
Ghrelin egy komplex hormon, amelynek különböző termelő szervei mutatják ugyanazok nagy változatosságát és cselekvési helyeit.
Nem csak az étvágyat és az éhséget serkenti, ezáltal orexigén hormon (ami kedvez az ételbevitelnek), hanem beavatkozik az anabolikus hormonok stimulálásával, a tápanyagok hiányának jelzésével, a jóllakottság és a kalóriakiadások csökkentésével.
Rövid távú hatással van a táplálékfelvételre és hosszú távon a testtömeg szabályozására is, mivel például stimulálja az étvágyat, de emellett, kedvez a zsírraktározásnak, az energiatakarékosságnak vagy az alapanyagcsere csökkenésének és a kalóriákban koncentrált ételek keresésének Ha például fogyott a korlátozott kalóriatartalmú étrend, a venezuelai Endokrinológiai és Metabolizmus Lapban megjelent tanulmány szerint.
Bár a test energia-egyensúlyával, valamint a testsúly és a testzsír szabályozásával kapcsolatos funkciókat tanulmányozzák a legjobban, a ghrelin is beavatkozik az immunrendszerbe, az emésztőrendszer mozgékonyságába és működésébe, a csontanyagcserébe, az emlékezetbe, az alvásba és sok más tevékenység, amely inkább testünk túlélésével függ össze, ahogy a mexikói kutatók megállapítják.
Mint láthatjuk, ez a Nagy értékű komplex hormon testünk normális működésében, kulcsfontosságú szerepe a homeosztázisban vagy az energiaegyensúlyban.