Hogyan méregtelenítse a bőrt és a testet az ünnepek után LA NACION
Itt az ideje, hogy megtisztítsuk és ellensúlyozzuk a karácsonyt és az újévet. Ez is jó alkalom új egészséges szokások felvállalására, azzal a szándékkal, hogy 2017-ben fenntartsák azokat
Fogyókúrák, gyümölcslevek, maszkok, krémek és samponok ... mind méregtelenítő; egyre több termék kerül forgalomba ezen címke alatt, a várva várt ígérettel a szervezet méregtelenítése és megtisztítása.
Természetesen a gém könnyen megmagyarázható: akinek nincs szüksége méregtelenítésre, az dobja meg az első követ. Vajon a környezetszennyezés, a helytelen étrend és a pihenés hiánya elősegíti-e a méreganyagok felhalmozódását?.
Igaz, hogy a testnek megvannak a saját erőforrásai ezek kiküszöbölésére; a máj, a vesék, a tüdő és a bőr gondoskodik róla; de "ha túlzások vannak, a máj feltöltődik, méregtelenítő szűrőként betöltött szerepe csökken, és a többi szerv is szenvedni kezd ebben a hiányban" - magyarázza Virginia Busnelli, táplálkozási szakember.
Ebben az esetben a méregtelenítő termékek és élelmiszerek segíthetnek. "Könnyen emészthető, alacsony zsírtartalmú ételek megkönnyítik az anyagcseretisztítást. Ezenkívül vannak olyan élelmiszerek, amelyek olyan mikroelemeket tartalmaznak, amelyek fokozzák az enzimeket, amelyek feladata a toxinok eltávolítása a szervezetből ”- mondja Busnelli. A gyümölcsök és zöldségek jó példa, mivel rosttartalmuk elősegíti a méreganyagok felszabadulását és a belek tisztítását.
De azon túl, hogy bizonyos ételeket rangsorolunk, vagy könnyű étrendet követünk, vannak méregtelenítő programok, amelyek hidegen sajtolt gyümölcs- és zöldséglevekből állnak. Ez a hibakeresési rendszer Hollywoodban kezdődött, ahol különféle hírességek, például Beyoncé és Gwyneth Paltrow ügyesek lettek, és hamar népszerűvé váltak.
Az ezeket a gyümölcsleveket forgalmazó vállalatok - Argentínában már vannak ilyenek - folyékony étrendet hirdetnek, vagyis a méregtelenítési időszakban, amely egy és 21 nap közötti lehet, tilos szilárd ételeket fogyasztani, csak gyümölcsleveket, vizet és néhány infúzió megengedett.