Hogyan mérjük a testtömeg-indexünket

A testtömeg-index (BMI) a WHO által alkalmazott számítás a túlsúly és az elhízás diagnosztizálására.

A testtömeg-index (BMI) a WHO által alkalmazott számítás a túlsúly és az elhízás diagnosztizálására. Két adatból kiindulva, például a magasság és a súly kiszámítható a szív- és érrendszeri betegségek kockázata az esetleges túlsúly vagy elhízás miatt.

mérjük

Az eredményei meglehetősen megbízhatóak, de legfőbb hibája, hogy a zsír mennyiségét túlbecsülni lehet azoknál az embereknél, akik a nagy izomtömeg miatt nagyon nehézek, akárcsak a nagy teljesítményű sportolók és a testizmokat fejlesztő egyének esetei.

A BMI kiszámításához egyszerűen kövesse a következő képletet: BMI = súly (kg) ÷ magasság² (méter). A belőle nyert eredmény feltárja testtömeg-indexünket, amelyet az eredmények alapján több kategóriára osztunk: