Hogyan működik a 0 fehérje szénhidrát - Sporttáplálkozás - MASmusculo Blog
Egyes fehérjeporok olyan kalóriákat tartalmaznak, amelyek ömlesztési szakaszban vagy izomkarbantartásban szolgálnak, ha szakmai szinten keményen edzenek, de fehérje 0 szénhidrát amelyek más funkciókkal rendelkeznek, például segítenek a zsírvesztésben, miközben kímélik az izmokat a diéta során, és ez a kiváló eredmények záloga.
Miért használjon fehérjét vagy szénhidrátot
A fogyókúrás fehérjeporokat gyakran kizárólag nőknek forgalmazzák, de ez csak marketing; valójában a fehérje 0 szénhidrát a por magas fehérjetartalmat tartalmaz, amely kalóriánként mindenki számára hasznos.
- Ha szigorú kalóriatartalmú étrendet folytat: a legtöbb fehérje és a legkevesebb kalória elérése egy kis "mozgásteret" jelent az étrendben. Ez azért is fontos, mert a fehérje a leggyakoribb kalóriaforrás, és segít megvédeni az éhség ellen.
- Ha ketogén vagy alacsony kalóriatartalmú étrendet folytat: Ez egy olyan súlycsökkentő módszer, amely magas fehérjetartalmú étrendet és nagyon kevés kalóriát tartalmaz. Bár meg kell őriznie az izmokat zsírégetés közben, ezt a célt néha nehéz elérni, de ebben az esetben jó fehérje 0 szénhidrát tökéletes, ha minden kalória számít.
- Segít a sportcéljainak elérésében: amikor fehérjékről beszélünk, a minőségi kalóriák hasznosak mind a jó immunegészség megőrzéséhez, a belek egészségének megőrzéséhez, mind a katabolizmus megszakításához szükséges fehérjeszintézis fejlesztéséhez, ezért akkor is, ha a szénhidrátot maximálisan vagy alacsonyabban csökkenti "nullára", ez a fajta fehérje kivételes a fizikai kondicionálás szempontjából.
Hogyan készül egy fehérje vagy szénhidrát?
Legyen szó akár fehérjekoncentrátumról vagy izolátumról, akár tejsavóból, akár más forrásból, a legmodernebb táplálkozási technológia olyan mikroszűrési eljárásokat alkalmaz, amelyeket csúcstechnológiájú membránokkal fejlesztenek ki, amelyek csaknem 99% -os tisztaságú, szintén gazdag fehérjeizolát porokat állítanak elő. erős kis molekulatömegű mikrofrakciók.