Hogyan működnek a szénhidrát- és zsírblokkolók, és hogyan kell használni őket
Tudta, hogy ezek a termékek nem minden diétával működnek? De vigyázz, lehet egy erőteljes hatás néhány! Ellenőrizze, hogy tudnak-e segíteni Önnek!
Nyilvánvalóan nem tudunk túlélni étel nélkül. De a túl sok evés hatással lehet a mi problémánkra egészség és súly, nyissa ki az ajtót betegségek mint a cukorbetegség, a Kövér máj alkoholmentes, az koleszterin és a emelkedett trigliceridszint és növeli az a valószínűségét szívroham.
"Kevesebbet eszik" továbbra is a fogyás tanácsai egyszerűbb - Igen kegyetlenebb. De ez az igazság, ez működik.
A fogyást a hosszú távú kalóriadeficit. Kell csökken a bevitel étel és növelje a a fizikai aktivitás. Még jobb, ha megtesszük mindkét: figyeljen a táplálékfelvételünkre és mozogjon eleget minden nap.
Sajnos az elmélet a könnyű.
A szükséges kalóriahiány létrehozása a nehéz. A fogyás küzdelem, és bármilyen segítséget szívesen fogadunk.
Szerencsére egyes étrend-kiegészítők képesek segítsen létrehozni ezt a hiányt útján hatékony.
Hozza létre a kalóriahiányt szénhidrát- és zsírblokkolók használatával
Bizonyos mértékben ezek a megjelölések maguk is leírják azt a funkciót, amelyet szolgálnak. Szénhidrát és zsír blokkolók akadályozza meg a testet a szénhidrátok és zsírok használatában amit megeszünk. De nem teljesen és nem is olyan egyszerűen.
Tehát nézzük meg, hogyan működnek pontosan.
Bevezetés a szénhidrát blokkolókba
A szénhidrát-blokkolók nem új keletűek a piacon, és hatásukat jól kutatták. Fő hatása az blokkolja az amiláz enzimet amely lebontja a legtöbb szénhidrátot.
A szénhidrátokat felosztjuk 3 csoport:
- Cukrok (könnyen emészthető és felszívódó)
- Keményítők (időre van szükségük, hogy egyszerűbb cukrokká váljanak, hogy felszívódhassanak)
- Rost (nem emészthető)
Ha szénhidrát blokkolókat használunk (ezek blokkolják az amilázt), egyes keményítők nem bomlanak le és egyszerűen eltávolítják a testből, mint a rost. És ha kevesebb egyszerű cukor áll rendelkezésre, akkor is lesz kevesebb kalória áll rendelkezésre a test számára.
De ez nem minden, amit a szénhidrát-blokkolók megtehetnek. Ők is segíthetnek irányítsuk étvágyunkat.
Minden étkezés után a vércukorszint emelkedik. Miután az inzulin gondoskodik róla, ez a kezdeti csúcsot jelentős csökkenés követi. Ekkor a mi óriási a vágy.
A szénhidrát blokkolók használata a a vércukorszint nem emelkedik annyira. Szénhidrát blokkolók használata meghosszabbítja az ételek emésztését, ami azt jelenti, hogy a gyomrunk hosszabb ideig teltebb lesz. Ghrelin, az éhséghormon, nem fog olyan gyorsan aktiválódni étkezés után.