Hogyan növekszik a szempillák - Jobb az egészséggel

A fejszőrhöz hasonlóan a szempillák is növekedési mintát követnek. Amikor a szempillák kihullanak, vagy szempillaspirál, pengetés vagy színezés károsítja őket, meg kell várnunk, amíg visszanőnek. A szempillák egészségét és méretét a genetika határozza meg. Vannak azonban források arra, hogy természetes módon növekedjenek. Mit tehetünk a szempillák növekedéséért? Itt meg fogjuk mondani, más trükkök mellett, milyen tápanyagokat kell fogyasztania, hogy egészséges és hosszú szempillái legyenek.

H-vitamin

A H-vitamin (biotin) elősegíti a haj növekedését. Ezért segít a szempillák megerősítésében. A H a B komplex vitaminja, amely megtalálható az élelmiszerekben és számos kozmetikai termékben.

Ez a vízoldható vitamin van jelen a szardínia, a dió, a mandula, a sörélesztő, a banán és a teljes kiőrlésű gabonákban. A tojás sárgájában is megtaláljuk. Éppen ellenkezőleg, a nyers tojásfehérje avidint tartalmaz, egy olyan fehérjét, amely megakadályozza a H-vitamin felszívódását.

Antioxidánsok

Antioxidáns tulajdonságai miatt a C- és E-vitamin szintén fontos a haj normális növekedéséhez. Az első nélkül a haj száraz és rideg lehet. A C-vitamin semlegesíti a szabad gyököket, ami segíti a haj helyreállítását. Így a C-vitaminban gazdag ételek étrendünkbe történő beépítése egészséges hajunkat garantálja.

---