Hogyan növelhető a spermiumszám tippek visszafordítása
Frissítve: 2020. szeptember 9
A rossz spermiumminőség okának meghatározása és kezelése, például varicocele esetén ez megoldhatja a problémát. Dr. Moisés de la Casa, a Ginefiv Klinika andrológiai vezetője szerint azonban a betegek többségében nem lehet azonosítani egy konkrét okot, és spermiumhiány szinte mindig a különféle tényezők összegének köszönhető.
Bizonyos esetekben ajánlásokat tesznek a betegnek, és az andrológiai szakember példaként említi, hogy ha a férfi bemutatja a spermium DNS-szál fragmentációja –Melyik tényező befolyásolja a sperma minőségét - azt mondják, hogy kerülje az olyan stimulánsok szedését, mint a kávé, tea vagy energiaitalok, mert ezek befolyásolják a sperma DNS-ét.
Más esetekben - folytatja - a betegek két vagy három hónapig vitamin komplexeket kapnak - ez az az idő, amelybe beletelik a spermiumok kialakulása -, hogy megpróbálják kideríteni, hogy a probléma vitaminhiánynak köszönhető-e, és megnézzék, javul-e. valami minőség, mivel még akkor is, ha a várt eredményeket nem érik el, ezek az irányelvek sem fognak ártani nekik.
Tippek az alacsony spermiumszám megelőzésére vagy növelésére
Az alacsony spermiumszám visszafordítása bonyolultnak tűnik, de az elmúlt évtizedekben a kutatók azt tapasztalták, hogy a spermiumok minősége és aránya termékenység a legtöbb nyugati országban csökkentek; valójában egy, az Emberi szaporodás frissítésében 2017-ben megjelent tanulmányból kiderült, hogy Ausztráliában, Észak-Amerikában, Európában és Új-Zélandon az átlagos spermiumszám 59,3% -kal csökkent. Ez azt jelenti, hogy vannak olyan tényezők, amelyek befolyásolják a sperma minőségét.
Habár a tudósok még nem tudják pontosan, melyek ezek a tényezők, egyes kutatások szerint bizonyos szokások igen megakadályozza a magminőség ezen veszteségét vagy hozzájárulnak annak visszaszerzéséhez. Megmondjuk, mit kell tennie a sperma javítása és ezáltal a termékenység növelése érdekében:
Ellenőrizze a súlyt és a testmozgást
A testsúlycsökkenés és a testmozgás túlsúlyos vagy elhízott embereknél javíthatja vagy növelheti a spermiumok számát, és a Kórházi Táplálkozás szaklapban megjelent tanulmányból kiderült, hogy egy 16 hetes mérsékelt aerob testmozgás program, legalább 50 perces foglalkozásokon, heti háromszor, megnövelte a spermiumokat térfogata és koncentrációja 45 ülő elhízott férfiban.