Hogyan osszuk el a hegyi hátizsák terhét és súlyát
Néhány alapvető iránymutatással kiegyensúlyozhatjuk a súlyt és eloszthatjuk a hátizsák terhét, hogy egészséges legyen a hátunk.
Súlyeloszlás
A helyes súlyelosztás elengedhetetlen ahhoz, hogy a hátizsákot nagy terheléssel tudjuk használni az útvonalon, sérülések és túlterhelések nélkül.
Az első ötlet az kapja meg a súlypontját a a terhelés a lehető legközelebb van a hátához, középpontjában mind magasságban, mind szélességben. Vagyis a hátizsákot a hátához kell rögzíteni, és az egyik oldalon nincs nagyobb súly, mint a másikon, hogy járás közben ne okozzon tehetetlenséget. Ha ezt nem sikerül elérni, úgy tűnik, hogy nagyobb súlyt visel, mint valójában, és ez növeli az izomfeszültséget, és kényelmetlenebbé teszi a lépésedet.
Általános szabályként, a saját súlyának legfeljebb 25% -át szabad terhelni távolsági útvonalon átlagos körülmények között. Csak felkészült emberek léphetik túl ezeket a százalékos arányokat és nagyon könnyű utakon.
Hozzávetőlegesen, körülbelül A hátizsák súlyának 80% -ának csípőre kell esnie a többi pedig a vállakon.
Nem ajánlott tárgyakat felakasztani a hátizsák külsejére mivel kiegyensúlyozatlanságot okozhatnak. Ezenkívül megnehezítik a keskeny járatokban való járást, és könnyen elveszhetnek.
Területek betöltése
(1) Fedél
Tökéletes terület apró tárgyakhoz, könnyen hozzáférhető például mobil, GPS, iránytű, sapka stb. Soha ne tegyen nehéz vagy terjedelmes tárgyakat, például egy nagy üveg vizet, amelyek nagyon destabilizálnak és fejbe üthetnek.