Hogyan segít a kalcium fogyásban La vélemény

A tejben lévő kalcium és származékai nemcsak az erős csontok megőrzését segítik, hanem az is most tökéletes elem elveszíteni ezeket a felesleges fontokat.

Hogyan lehet

Igen, így olvasod. A. Által közzétett tanulmány Journal of American College of Nutrition megállapítja, hogy azok a nők, akik nagy adag kalciumot fogyasztanak, több testzsírot is elveszíthetnek, függetlenül attól, hogy inaktívak-e az edzés közben.

A tanulmány készítője, Dorothy Teegarden megjegyezte, hogy „ezek az eredmények fontos következményekkel járnak a súlygyarapodás és a testzsír megelőzésében. 18 és 31 év közötti nőknél; egy olyan időszak, amelyben a súly az életkor előrehaladtával növekszik ".