Hogyan támogatja a szoptatás az anya egészségét; MGC kölcsönös
Írta: Interès Mutu Magazine - 18/07/30
A szoptatás egy nagyon különleges időszak, amikor az anyák és a csecsemők leírhatatlan testi és érzelmi köteléket alakítanak ki, de sokkal több is. Tudjuk, hogy az anyatejet tartják a legjobb ételnek, amelyet egy anya kínálhat gyermekének, de a szoptatásnak rövid és hosszú távon is számos előnye van az anya egészségére nézve.
Elősegíti a gyógyulást a szülés után
A csecsemő által végzett szívás az anyában serkenti az oxitocin termelődését, amely hormon összehúzza a méhet, és segíti a természetes méret gyorsabb visszatérését. Segít a szülés után megmaradt vér- és méhlepénymaradványok megszüntetésében, valamint a vérzés csökkentésében is, megelőzve ezzel a vérszegénységet.
Segít a fogyásban természetesen
Az anyák terhesség alatt átlagosan 12 kilót tudnak felszedni, mivel a szervezet ezen kilenc hónap alatt felhalmozódik tartalékokkal, hogy megkönnyítse az anyatej termelését a szülés után. Ez a tejtermelés egy aktív anyagcsere-folyamat, amely sok energiakiadással jár: a szoptatás napi 400 és 500 kalória közötti veszteséget jelenthet (egyenértékű egy órás úszással vagy biciklivel felfelé), tehát hat hónapos szoptatás után és a egy kis testmozgás segítségével az anya nagy erőfeszítés nélkül visszanyerheti normális súlyát.
A jobb pihenésnek kedvez
A szoptatás során a prolaktin is felszabadul, amely hormon stimulálja a tejtermelést és nyugtató hatású mind a csecsemő, mind az anya számára. Ezen túlmenően, ha a csecsemőt éjjel a mellhez közelítjük, amikor etetni, sokkal kényelmesebb és gyorsabb, mint felkelni, üvegeket előkészíteni stb., Hogy Ön is aludhasson még egy kicsit.