Hogyan tudjuk egészségesen megőrizni ajkainkat - Jobb az egészséggel
Az ajkak az arc finom része, amely általában a hideg, a szél és a környezeti szárazság hatásait szenvedik el. Ezek okai annak fontosságára, hogy fontolóra vegyük a gondozásukat és az ajkakat, amelyek nemcsak szabad szemmel szépek, hanem egészségesek és hidratáltak is.
A gondozásuk nem csak külső tényezőkön múlik. Ha az ajkak gyakran repedeznek, tanácsos felülvizsgálni az étrendet. Ennek oka lehet bizonyos vitaminok hiánya mint A, B, C és E.
Szintén fontos fontolja meg, hogy a szükséges mennyiségű folyadékot fogyasztja-e hogy fenntartsa a test általános hidratálásának jó szintjét. Ez utóbbi hatással lesz az ajkak megjelenésére is.
Gyakori ajakproblémák
Először is, az ajkak anatómiájának egyszerű megértése a következő lehet: az ajkak a Costa Rica-i Journal of Legal Medicine e kutatása szerint, nagyon vékony stratum corneum borítja, nincsenek faggyúmirigyeik és nem tartalmaznak sok melatonint. Ez, egyszerűbb módon elmondva, azt jelenti, hogy szinte meztelenek és ezért nagyon ki vannak téve, vagyis megfosztják őket a védettségtől.
Az ajkak ennek az expozíciónak köszönhetően nagyon könnyen érinthetők. Ez okoz néhány probléma, amely, ha megjelenik, kezelhető a szakember orvosi útmutatásait követve. Megelőzhetők az alábbiakban felsorolt néhány konkrét ajánlás betartásával is.
Tehát melyek a leggyakoribb ajakproblémák? Néhány lehet ráncok, szárazság és repedés, az ajkak elszíneződése, az ajak kontúrjának elszíneződése és a Spanyol Gyermekgyógyászati Szövetség ezen tanulmánya szerint az egyik leggyakoribb a herpesz, amely általában az immunrendszer gyengülése miatt jelenik meg és jelenik meg újra.
Tippek az ajkak egészségének megőrzéséhez
Táplálás
A naponta elfogyasztott ételek hatása nagy lehet. Az ajkak számára előnyös néhány vitamin, például A, B és C fogyasztásától függ és például hidratáltnak tűnhet, és kevésbé hajlamos a szárazságra.
Ezzel kapcsolatban a madridi Complutense Egyetemen végzett tanulmány elmagyarázza, hogy az E-vitamin mérsékelt fogyasztása előnyökkel jár az ajkak számára. Ez segít megelőzni a herpesz megjelenését és újbóli megjelenését is mivel a szervezet kihasználja ezt a vitamint, hogy erősen megőrizze az immunrendszert, és így elkerülje a vírusokat és baktériumokat.
Az egészséges táplálkozás az egész életen át tartó jó egészség elősegítésének és fenntartásának egyik fő tényezője. A nem megfelelő étrend az egyik fő kockázati tényező a fő nem fertőző betegségek megjelenésére (Fül-orr-gégészet), beleértve a herpeszet is.
Hidratáció
Az Országos Fogorvosi és Kraniofaciális Kutatóintézet információi ezt megmagyarázzák több oka lehet, hogy a száj kiszáradhat, és ezek általában hatással vannak az ajkakra. Ezek az okok magukban foglalják egyes gyógyszerek, sugárterápiák, egyes betegségek stb.
Az ajkak azonban hajlamosak kiszáradni és repedezni az időjárástól. Vagy a hideg, a szél vagy a környezet szárazsága miatt. Is Nem megfelelő étrendből és megfelelő hidratálás hiányából következhet be. Ez utóbbi általában nagyon gyakori ok, mert nem sok ember iszik vizet gyakran a nap folyamán.