Hogyan válasszunk futócipőt súlya és távolsága alapján
Akár úgy döntött, hogy elkezd futni, vagy egyszerűen meg kell újítania őket, a futócipő kulcsfontosságú elem ennek a sportnak a gyakorlatában. Az egyik vagy másik modell megválasztása nem csak a kényelmünket befolyásolja, hanem olyan fontos szempontokat is, mint a teljesítményünk vagy a sérülés veszélye.
A piacon számos különböző méretű, színű és kivitelű modellt találunk, de, Mi a legjobb futócipő számunkra súlyunk és edzéstípusunk alapján?
A tökéletes cipő kiválasztása a súly alapján
A futócipő kiválasztásakor fontos figyelembe venni olyan tényezőket, mint a futó tapasztalata, neme, futófelülete vagy az edzés módja, olyan szempontokban, mint a távolság és a talajtípus, amely ebben az esetben aszfalt lesz.
Ha azonban ragaszkodunk a futó súlyához, megkülönböztetünk többé-kevésbé nehéz futókat. A legfontosabb a párnázás: egy nehéz embernek szüksége lesz egy pár cipőre, extra párnázattal, amely megvédi az ízületeket, valahányszor a verseny közben lépeget.
Vagyis általános szabályként minél többet mérünk, annál nagyobb párnázásra lesz szükség. Ezenkívül más tényezők, például a talp stabilitása és az energia visszatérése is szerepet játszik.
Ebben az értelemben elengedhetetlen versenytechnika: Ha jó a technikád, akkor nincs szükséged annyira cipzáras cipőre, mert elméletileg támogatod a középtalpat, de ha rosszul futsz, akkor valószínűleg a sarkadra szállsz, károsítva a térdedet. Annak érdekében, hogy megértsük egymást: a párnázás fontos, de még fontosabb, ha nincs jó technikája.
Könnyűfutók
Könnyűfutók azok a férfiak, akik súlya kevesebb, mint 65 kg, és nők, akik súlya kevesebb, mint 50 kg. Ezekben az esetekben az ideális rugalmas, könnyű cipő, alig párnázott. Ebben az esetben egy vegyes és sokoldalú cipő az edzéshez és a versenyzéshez jó lehetőség.
Nike Revolution 4
Minimalista design, könnyedség és rugalmasság ehhez a Nike alapmodellhez, amely nagyon jó ár-érték arányt kínál. 29,49 eurótól a férfiaknál és 34,85 eurótól a női változatig.
Asics hazafi 10
Az Asics Patriot klasszikus a futók körében az egyszerűség és a jó teljesítmény kombinációja. 3 centiméteres gumitalppal, szintetikus külsővel és szövet belsővel. Az Amazonban 28,94 euróból a férfi verzió és 37,44 euróból a női változat.
New Balance 890 v6
A New Balance 890 v6 megfelel ezeknek a tulajdonságoknak, sokoldalúságot és könnyedséget biztosítva mind a férfiaknál (78 euró), mind pedig a nőknél (66,55 euró). Külön említést érdemel a W890 London a tervezési részben, a londoni maratonra emlékező különkiadás (76,13 eurótól).
Középfutók
Középfutóknak 80 kg körüli férfiakat és 60 kg súlyú nőket hívunk. Mit a lépés hatása nagyobb, nagyobb párnázottsággal rendelkező modelleket keresünk.
Saucony Kinvara 9
Egy másik hagyományokkal rendelkező modell a sauconyi Kinvara. Kilenc évvel később a Saucony Kinvara 9 folytatja azt a tervezési vonalat, amely népszerűvé tette őket, könnyű illeszkedést biztosítva a felső részen és puha, de elegendő párnázottságot biztosítva. Az Amazon-on 80 eurótól a férfiaknál és 65 eurótól a nőknél.
Mizuno Wave Sayonara 4
Val,-vel agresszív kialakítás és optimális párnázás a nem túl nehéz futók számára, A Mizuno Wave Sayonara 4 figyelemfelkeltő, minőségi lehetőség a futók számára. 95,99 eurótól a férfiaknál és 80 eurótól a nőknél.
Nike Air Zoom Pegasus 35
Szintetikus anyagokból készült és gumitalpú A Nike Air Zoom Pegasus 35 párnázatot kínál, és lélegző képességével tűnik ki. Az Amazon-on 84,47 eurótól a férfiaknál és 69 eurótól a nőknél.
Súlyos futók
Vonzó és burkoló kialakítás, széles talp, mély párnázás és lélegző anyag a Saucony Zealot harmadik kiadásában, a Saucony Zealot ISO 3: az Amazon-on 82,50 eurótól férfiaknál és 66,50 eurótól nőknél.
Adidas Ultra Boost
A legmagasabb meglepetés futurisztikus kialakításával, könnyedségével és alkalmazkodóképességével, elérve annak érzését olyan legyen, mint egy zokni, és ugyanakkor erõs párnázatot biztosítson. Az Amazon-on a férfiak 101 eurójától, a nőknél pedig 99,85 eurótól.